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Smartwatch na piscina: 6 dicas para turbinar seus treinos de natação

Os smartwatches se tornaram aliados indispensáveis para quem pratica esportes, inclusive a natação. Com funcionalidades avançadas, esses dispositivos ajudam a monitorar o desempenho, analisar resultados e aprimorar a performance nos treinos.
Confira 6 dicas essenciais para tirar o máximo proveito do seu smartwatch durante as atividades na água.

6 dicas de como usar o smartwatch para auxiliar nos treinos de natação
Escolha um smartwatch à prova d’água
O primeiro passo é garantir que o seu smartwatch seja resistente à água. Procure por modelos com certificações como IP68 ou 5 ATM, que asseguram proteção contra mergulhos em diferentes profundidades. Essa característica é essencial para evitar danos e garantir a durabilidade do dispositivo em atividades aquáticas.

Há modelos para todos os estilos e orçamentos: desde opções mais acessíveis, como Xiaomi Smart Band 9 Active e Galaxy Fit 3 (faixa de preço em torno de R$ 400), até dispositivos mais robustos e sofisticados, como o Galaxy Watch 6 e o Apple Watch Series 6. Escolha o que melhor atende às suas necessidades e estilo de treino.
Prefira modelos com funções específicas para natação
Muitos smartwatches oferecem configurações e aplicativos voltados para a natação, que ajudam a monitorar e otimizar os treinos. Entre as principais funcionalidades estão:
- Modos de natação pré-definidos: rastreiam métricas como número de braçadas, distância percorrida, ritmo e SWOLF (medida de eficiência na natação).
- Detecção automática do tipo de nado: identifica se você está nadando crawl, costas, peito ou borboleta.
- Registro em piscina ou águas abertas: adapta o monitoramento conforme a modalidade praticada.
Dê preferência a modelos com essas funções para acompanhar seus treinos de forma mais eficiente.

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Monitore as distâncias percorridas
Uma das principais vantagens de usar um smartwatch na natação é a possibilidade de rastrear as distâncias percorridas. Em piscinas, o relógio geralmente utiliza o acelerômetro para contar as braçadas e calcular a distância com base no comprimento da piscina que você configurou.
Para nado em águas abertas, como em rios ou no mar, o GPS integrado ao relógio permite traçar a distância em quilômetros e registrar o percurso realizado.

Analise o seu progresso
Com os dados coletados pelo smartwatch, você pode acompanhar seu desempenho ao longo do tempo. As principais métricas incluem:
- Distância percorrida: total do treino ou acumulado.
- Tempo de treino: total ou segmentado (por intervalo ou tipo de nado).
- Calorias queimadas: estimativa do gasto energético durante a atividade.
- Frequência cardíaca: para monitorar a intensidade do treino.
Analisar essas informações permite identificar pontos fortes e áreas a serem melhoradas, ajudando a ajustar os treinos e alcançar resultados mais eficazes.

Cronometre o treino
Cronometrar o tempo é uma prática comum entre nadadores. Muitos smartwatches permitem registrar não apenas o tempo total do treino, mas também o tempo de cada estilo de nado ou intervalo.
Essa função é ideal para acompanhar a evolução do seu desempenho e estabelecer metas mais claras e alcançáveis.

Combine o smartwatch com acessórios extras
Para medições ainda mais precisas, vale a pena investir em acessórios complementares, como:
- Faixas de peito eletrônicas: monitoram a frequência cardíaca com maior precisão e sincronizam os dados com o smartwatch.
- Sensores de movimento avançados: podem ser presos ao corpo ou à touca de natação, analisando a técnica do nado, como a eficiência das braçadas e a postura.
- Fones de ouvido à prova d’água: permitem ouvir músicas, podcasts ou feedbacks em tempo real, tornando os treinos mais motivadores e dinâmicos
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Radar do tipo pistola ainda é utilizado no Brasil?

Uma das multas que mais irritam motoristas e motociclistas no trânsito é, sem dúvida, aquela aplicada quando eles não conseguem ver o radar, pois o dispositivo estava em um local de difícil visualização. Além disso, essa situação ocorre muitas vezes quando o aparelho é portátil e aparece sem aviso prévio.
Afinal, este tipo de radar ainda é utilizado no Brasil? Nas linhas abaixo, você vai saber tudo sobre esse aparelho e o que o Contran (Conselho Nacional de Trânsito) diz sobre a utilização dele.
Quais são os tipos de radares em uso atualmente?
De acordo com a Resolução 798/2020 do Contran, os radares que estão em uso atualmente em território nacional são os de tipo fixo ou portátil (pistola). Este segundo muitas vezes também é chamado de “radar móvel”, embora o correto seja “radar portátil”.

Já o radar fixo é um medidor de velocidade que fica instalado em um local definido por muito tempo. Ele pode ser especificado como controlador, o qual tem a capacidade de medir a velocidade para fiscalizar o limite máximo da via ou de um determinado lugar.
Outra definição possível é redutor: um medidor de velocidade com display para fiscalizar a redução pontual de velocidade definida sobre a velocidade diretriz da via.

O radar do tipo portátil não é proibido, embora exista uma discussão na Câmara dos Deputados para que o uso dele seja vetado. O Projeto de Lei 4059/2024 foi apresentado em 23 de outubro de 2024 pela deputada federal Carolina de Toni (PL-SC) e tem como intuito modificar a permissão do aparelho no Código de Trânsito Brasileiro (CTB).
A parlamentar alega que esses equipamentos são instalados apenas com o objetivo de multar.
Além do mais, este equipamento do tipo pistola também tem a capacidade de medir a velocidade com registro de imagem. Porém, a sua diferença é que pode estar instalado em uma viatura estacionada, suporte fixo, manual ou tripé.
Em quais locais o radar do tipo pistola pode ser usado?
Este equipamento é colocado pelas autoridades de trânsito em lugares estratégicos. Na Resolução 798/2020 do Contran, é dito que ele pode ser usado em áreas urbanas de grande movimentação, rodovias e avenidas. Porém, o artigo 7º do documento traz algumas restrições para o uso deste medidor.

Primeiramente, pode ser usado em vias urbanas onde a velocidade máxima permitida é igual ou superior a 60 km/h. Já o segundo inciso define que nas zonas rurais, a velocidade mínima permitida é de 80 km/h ou mais. Nas estradas, a velocidade deve ser de 60 Km/h.
Além disso, a resolução estabelece que para a utilização do radar do tipo pistola, é necessário fazer um planejamento operacional prévio no local pretendido, observando se há um alto número de acidentes e de condutores que desrespeitam os limites da via.
Outro ponto importante é que a lista de trechos liberados para fiscalização precisa ser publicada na internet. Também precisam ser seguidas algumas regras, como, nos trechos urbanos, deixar os radares a, no mínimo, 500 metros dos equipamentos fixos em trechos urbanos. Já nos rurais, a distância aumenta para 2 km.

Um detalhe muito relevante é que a legislação estabelece como fundamental a existência de uma sinalização prévia para que o radar seja colocado de forma temporária em um determinado local.
Somado a isso, o artigo 4º do mesmo documento diz que os equipamentos só podem “ser utilizados por autoridade de trânsito ou seu agente, no exercício regular de suas funções, devidamente uniformizados, em ações de fiscalização, não podendo haver obstrução da visibilidade, do equipamento e de seu operador, por placas, árvores, postes, passarelas, pontes, viadutos, marquises, ou qualquer outra forma que impeça a sua ostensividade”.
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Fui multado por meio de um radar portátil, posso recorrer?
Sim. O condutor tem o direito de contestar caso a infração ocorra por meio de um dispositivo portátil que não tenha uma sinalização prévia na via.
Assim, é possível alegar que isso o impediu de saber que havia um limite de velocidade. Porém, para ter a causa ganha, o condutor precisa comprovar isso.
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Quantas horas para terminar Doom The Dark Ages?

“Doom The Dark Ages” é a mais recente e ambiciosa entrada na icônica franquia da id Software, elevando experiência de combate visceral a novos patamares.
Ambientado em um mundo tecno-medieval sombrio, o jogo mergulha os jogadores em uma narrativa épica que serve como prelúdio para os eventos de “Doom” (2016) e “Doom Eternal” (2020).
Com gráficos aprimorados, trilha sonora intensa e mecânicas de jogo inovadoras, como o uso de mechas e dragões, “Doom The Dark Ages” oferece uma campanha single-player robusta e envolvente.
Mas, afinal, quantas horas são necessárias para concluir “Doom The Dark Ages”? Se você está se perguntando quanto tempo levará para ver os créditos finais ou se vale a pena explorar cada canto do jogo, este artigo traz as respostas.

Vamos analisar o tempo estimado para completar a campanha principal, as atividades secundárias e o que é preciso para alcançar 100% de progresso.
Vale lembrar que essas estimativas de tempo são baseadas em dados compilados de jogadores e fontes como o How Long to Beat, conhecido por registrar o tempo necessário para completar diferentes jogos.
Tempo estimado para concluir Doom The Dark Ages
“Doom The Dark Ages” apresenta uma campanha composta por 22 níveis, cada um projetado para oferecer cerca de uma hora de gameplay, mais ou menos. Isso significa que, para jogadores focados apenas na missão principal, o tempo médio para concluir o jogo gira em torno de 13 a 14 horas.
Essa duração é considerada longa para os padrões do gênero, oferecendo uma experiência satisfatória para aqueles que desejam seguir uma linha de progressão direta.
É importante notar que o jogo não possui modo multiplayer, concentrando-se exclusivamente na experiência single-player. Isso permite que os desenvolvedores se dediquem integralmente à qualidade e profundidade da campanha, garantindo uma narrativa coesa e envolvente.

Exploração e atividades secundárias
Para os jogadores que gostam de explorar cada detalhe e completar todas as atividades secundárias, “Doom The Dark Ages” oferece um mundo mais aberto e expansivo do que seus predecessores.
Com áreas maiores e mais opções de exploração, o tempo de jogo pode se estender significativamente. Estima-se que, ao se dedicar às missões opcionais e à busca por segredos, o tempo total de gameplay possa chegar a 18 horas.
O jogo introduz mecânicas inovadoras, como o uso de mechas (Atlans) e o dragão Serrat, que adicionam variedade ao gameplay e enriquecem a experiência de exploração. Esses elementos não apenas diversificam o combate, mas também incentivam os jogadores a se aprofundarem no mundo do jogo e descobrirem todos os seus segredos.
Alcançando 100% de progresso
Para os completistas de plantão, alcançar 100% de progresso em “Doom The Dark Ages” é um desafio recompensador. Isso inclui não apenas completar a campanha principal e as atividades secundárias, mas também encontrar todos os segredos, desbloquear conquistas e explorar cada aspecto do jogo. Estima-se que, para atingir esse nível de completude, os jogadores possam investir cerca de 23 horas ou mais.

A personalização da dificuldade é outro destaque do jogo. Em vez de modos de dificuldade tradicionais, “Doom The Dark Ages” permite que os jogadores ajustem manualmente diversos parâmetros, como dano infligido, saúde dos inimigos e velocidade do jogo.
Essa flexibilidade permite que cada jogador crie uma experiência sob medida, aumentando a rejogabilidade e o desafio para aqueles que buscam dominar completamente o jogo.
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Não contavam com minha astúcia! “Chaves” e “Chapolin” farão parte do catálogo do Prime Video

Meses depois de voltar a ser exibido em todo o mundo após disputa comercial, os seriados “Chaves” e “Chapolin” estão desembarcando em mais uma plataforma de streaming: o Amazon Prime Video.

Como será a presença de “Chaves” e “Chapolin” no Prime Video?
- A empresa anunciou a compra dos direitos das séries junto a Televisa e vai transmiti-la para quase toda a América Latina — apenas o México fica de fora;
- O licenciamento da obra de Roberto Bolaños (1929-2014) permite que a plataforma da empresa de Jeff Bezos possa ofertar, para seus assinantes, quase todas as temporadas de “Chaves” e “Chapolin”, garantindo mais de 500 episódios;
- As informações ainda são escassas, sendo que o Prime Video ainda não indicou quando vai liberar as produções em seu catálogo e nem se o fará de forma gradual ou de uma vez.
Leia mais:
- Amazon Prime Video: como alterar qualidade de vídeo
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- Amazon Prime Video: lançamentos da semana (26 de maio a 1º de junho)

Onde os seriados já foram transmitidos?
No Brasil — onde há uma legião de fãs desde sua estreia, na década de 1980 —, “Chaves” e “Chapolin” começaram a ser exibidos pelo SBT, tendo sido assim por décadas a fio, até sua interrupção, em 2020, por divergências contratuais envolvendo a Televisa e os filhos de Bolaños.
Entre 2018 e 2020, o Multishow também chegou a exibir as séries, inclusive, alguns que não tinham dublagem brasileira até então. Neste ano, foi anunciado o acordo entre família e televisão, permitindo que os seriados voltassem a ser exibidos no mundo todo.
Atualmente, o SBT está exibindo ambas de segunda a sexta-feira: às 13h15, às 20h45 e às 22h. A plataforma de streaming da emissora, +SBT, lançada em 2024, também possui alguns episódios disponíveis. A chegada das produções no Prime Video permite aos fãs rever, quando quiser, boa parte dos episódios de duas das séries de comédia mais bem-sucedidas de todos os tempos.

Prime Video dobra quantidade de anúncios exibidos
Quando lançou anúncios no Prime Video em janeiro de 2024, a Amazon prometeu uma experiência menos intrusiva, com apenas dois a três minutos e meio de publicidade por hora.
Menos de 18 meses depois, essa carga dobrou, chegando discretamente a quatro a seis minutos por hora, segundo documentos e compradores de mídia consultados pela Adweek.
Mudança não foi divulgada ao público geral
- A mudança, não divulgada amplamente ao público, foi sinalizada a investidores no fim de 2024.
- Ela representa uma estratégia da Amazon para aumentar o inventário de anúncios e fortalecer sua posição no mercado de streaming com publicidade.
- A empresa agora se alinha a concorrentes como Hulu e Paramount+, embora ainda mantenha uma carga inferior à da TV tradicional.
Anunciantes satisfeitos
O aumento pode resultar em CPMs mais baixos, o que agrada anunciantes, especialmente em um ambiente de custos mais controlados. Segundo analistas, isso também facilita a segmentação em escala de nichos usando os dados da plataforma.
Leia a matéria completa aqui
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