As informações presentes neste texto têm caráter informativo e não substituem a orientação de profissionais de saúde. Consulte um médico ou especialista para avaliar o seu caso.

A busca por métodos eficazes de emagrecimento nunca sai de moda. Entre promessas antigas e soluções modernas, dois nomes têm ganhado atenção: a dieta do tipo sanguíneo e o uso de medicamentos como Wegovy (similar ao Ozempic, que é usado para tratar diabetes tipo 2). Mas o que realmente funciona? E o que a ciência tem a dizer sobre isso?

A dieta do tipo sanguíneo: popular, mas sem comprovação

Criada pelo médico norte-americano Peter D’Adamo, a dieta do tipo sanguíneo propõe que pessoas com diferentes tipos de sangue (A, B, AB e O) devem seguir padrões alimentares específicos para melhorar a digestão, a imunidade e, claro, emagrecer. Essa dieta, sobretudo, passa a ideia de que nosso sangue carrega traços evolutivos que determinam como reagimos a certos alimentos.

No entanto, apesar de parecer personalizada, a dieta não possui respaldo científico sólido e já foi amplamente questionada pela ciência. Um estudo publicado na revista científica PLoS ONE em 15 de janeiro de 2014, conduzido por pesquisadores da Universidade de Toronto, no Canadá, analisou dados de 1.455 participantes para verificar se havia alguma relação entre os padrões alimentares recomendados pela chamada “dieta do tipo sanguíneo” e marcadores de risco cardiometabólico.

Os resultados foram claros: não houve nenhuma associação entre o tipo sanguíneo e os efeitos das dietas propostas, invalidando a premissa central dessa abordagem alimentar. Segundo os autores, os benefícios observados em alguns grupos estavam relacionados à qualidade geral da dieta, e não ao tipo sanguíneo em si.

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Emagrecimento com base científica: o que funciona

Enquanto dietas como a do tipo sanguíneo ganham espaço nas redes sociais, a medicina segue focada em abordagens com comprovação científica, como os efeitos de medicamentos como o Wegovy, por exemplo. A partir disso, o emagrecimento pode ser ter caminhos mais amplos, como emagrecimento personalizado combinando exercícios e alimentação e medicamentos de ajudam a controlar o apetite.

Emagrecimento natural e personalizado

A combinação de alimentação equilibrada, guiada por um nutricionista com exercícios físicos adaptados ao perfil da pessoa continua sendo o método mais seguro e eficaz. Isso inclui:

• Dietas com déficit calórico, mas sem restrições extremas.
• Treinos ajustados à condição física, tempo disponível e objetivos individuais.
• Acompanhamento profissional para evitar deficiências nutricionais ou lesões.

Sobretudo, esse tipo de abordagem respeita o corpo e promove resultados sustentáveis. Além disso, as mudanças consistentes no estilo de vida têm impacto direto na perda de peso e na saúde metabólica.

Emagrecimento com medicamentos: Wegovy e Mounjaro

A partir de 2024, medicamentos como Wegogy (semaglutida) e Mounjaro (tizerpatida) ganharam destaque na mídia por seus efeitos na perda de peso. Esses remédios atuam na regulação do apetite e no controle da glicemia. E o melhor, todos são cientificamente comprovados.

Um estudo publicado no New England Journal of Medicine, mostrou que pacientes que usaram semaglutida perderam em média 15% do peso corporal em 68 semanas, com acompanhamento médico.

Vale lembrar que esses medicamentos não são indicados para todos e devem ser prescritos por médicos após avaliação criteriosa. Além disso, eles podem causar efeitos colaterais e não substituem hábitos saudáveis. Por isso, é fundamental compreender que, apesar dos avanços farmacológicos, o caminho para uma perda de peso segura e duradoura continua baseado em escolhas conscientes e sustentáveis.

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Diante de tantas promessas fáceis e soluções instantâneas, é essencial reforçar que emagrecer com saúde vai muito além de seguir modismos, envolve ciência, acompanhamento especializado e respeito às necessidades únicas de cada corpo.

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Um medicamento desenvolvido a partir de uma proteína extraída da placenta humana foi apresentado nesta terça-feira (9) em São Paulo (SP) e pode representar avanço histórico no tratamento de lesões medulares. Batizado de polilaminina, o fármaco é fruto de 25 anos de pesquisas lideradas pela bióloga Tatiana Coelho de Sampaio, professora da (UFRJ) Universidade Federal do Rio de Janeiro.

Segundo os pesquisadores, a polilaminina tem a capacidade de estimular neurônios maduros a rejuvenescem e criarem novos axônios, estruturas responsáveis por transportar impulsos elétricos no corpo. Essa ação abre caminho para a regeneração da medula espinhal, algo até então considerado impossível pela ciência.

Pesquisa sobre o fármaco que pode regenerar a medula

• O medicamento, desenvolvido em parceria com o laboratório brasileiro Cristália, foi aplicado experimentalmente em pacientes e apresentou resultados promissores;
• Entre os oito voluntários que participaram dos estudos clínicos acadêmicos, dois estiveram presentes na apresentação. Um deles é o bancário Bruno Drummond de Freitas, 31 anos, que ficou tetraplégico após um acidente de trânsito. Ele recebeu a polilaminina 24 horas depois do trauma;
• “Em cinco meses, mais ou menos, eu já estava completamente recuperado. Tenho uma rotina normal, faço esportes e não passo mais por nenhum tipo de tratamento”, relatou Bruno à Folha de S.Paulo;
• Ele contou que os primeiros sinais de recuperação vieram com pequenos movimentos no dedo do pé, que evoluíram para a retomada total de mobilidade: “Hoje em dia, consigo me movimentar inteiro, claro que com certas limitações… consigo levantar, andar, dançar, voar. Isso me garantiu minha independência”, disse ao g1;
• Outro caso é o da atleta paralímpica de rugby Hawanna Cruz Ribeiro, 27 anos, que ficou tetraplégica em 2017 após sofrer queda de dez metros; Três anos depois, recebeu a aplicação experimental. “Recuperei entre 60% e 70% do controle do meu tronco. Sinto que a sensibilidade na minha bexiga voltou, mas ainda não sou independente nessa questão. Não tenho nenhuma dúvida da minha melhora”, disse.

O neurocirurgião Marco Aurélio Brás de Lima, que participou dos estudos, destacou a inovação: “Isso é uma coisa inédita. Porque nenhum estudo tinha demonstrado isso até o momento. No mundo.”

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Testes em animais

Os testes também foram realizados em animais. Em cães com lesões não provocadas, houve retomada total da marcha, e em ratos, os efeitos apareceram em apenas 24 horas. Em 2021, seis cães com lesões antigas foram tratados e quatro recuperaram movimentos. O resultado foi publicado em revista científica internacional.

O medicamento já está sendo produzido pela planta de biotecnologia do Cristália, utilizando placentas doadas por mulheres saudáveis acompanhadas durante a gravidez. “Hoje é o dia mais feliz da minha vida. Estamos vivendo um dia histórico para o mundo”, afirmou, emocionado, Ogari Pacheco, fundador e presidente do conselho do laboratório.

Apesar do entusiasmo, especialistas ressaltam a necessidade de cautela. A Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) ainda precisa autorizar a realização de estudos clínicos ampliados em humanos para garantir a segurança da aplicação.

“Como foram testes acadêmicos, o que a empresa está fazendo são testes complementares para atender os requisitos regulatórios, especialmente de segurança”, explicou Claudiosvan Martins, coordenador de pesquisa clínica da Anvisa.

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O procedimento inicial, caso aprovado, será oferecido apenas a pacientes com diagnóstico de lesão medular recente — até três meses após o trauma. Hospitais de São Paulo (SP), como o Hospital das Clínicas e a Santa Casa, já estão preparados para realizar as aplicações quando houver liberação.

A pesquisadora Tatiana Sampaio reconhece que ainda há dúvidas, mas afirma estar confiante. “O que me dá segurança é o retorno e a interação com quem está à minha volta e os resultados que estamos vendo. Tento fazer o meu melhor. Sou honesta em mostrar o que está acontecendo.”

Embora os resultados não sejam iguais para todos, os cientistas afirmam que a aplicação precoce aumenta as chances de recuperação. “Não vendemos ilusões, trazemos evidências… Experimentalmente, temos resultados promissores”, reforçou Ogari Pacheco.

O processo de patente da polilaminina já foi iniciado, mas pode levar anos para ser concluído. Ainda assim, pesquisadores acreditam que o tratamento pode se tornar uma das descobertas mais importantes para a medicina e para a humanidade.

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A poluição atmosférica pode estar mais ligada à saúde do cérebro do que imaginávamos. Um estudo massivo, que analisou dados de mais de 56 milhões de pessoas nos EUA, revelou que a exposição prolongada a partículas finas de poluição do ar, conhecidas como PM2.5, está associada a um risco maior de desenvolver demência por corpos de Lewy e demência relacionada ao Parkinson. A pesquisa foi publicada recentemente na Science.org.

Essas partículas, com diâmetro menor que 2,5 micrômetros, são capazes de penetrar profundamente nos pulmões e até alcançar o cérebro. A pesquisa mostra que viver em áreas com altos níveis de poluição está relacionado a um risco 12% maior de hospitalização por essas formas graves de demência.

Como a poluição pode impactar o cérebro

A demência por corpos de Lewy e a demência ligada ao Parkinson são causadas pelo acúmulo tóxico da proteína α-sinucleína, que prejudica a comunicação entre os neurônios e leva à morte celular. O estudo sugere que, embora a poluição não cause a doença diretamente, ela pode acelerar a progressão em indivíduos geneticamente predispostos.

Em experimentos com camundongos, pesquisadores expuseram os animais a partículas de PM2.5 pelas narinas. Os resultados mostraram:

• Problemas de memória e cognição, identificados em testes de labirinto e reconhecimento de objetos;
• Encolhimento do lobo temporal medial, região do cérebro ligada à memória;
• Acúmulo de proteínas α-sinucleína no cérebro, pulmões e intestinos;
• Alterações genéticas semelhantes às encontradas em pacientes humanos com demência por corpos de Lewy.

Essas evidências reforçam que a poluição do ar pode atuar como um gatilho ambiental poderoso para doenças neurodegenerativas.

O que os especialistas dizem

Em entrevista à Nature, Hui Chen, neurocientista da University of Technology Sydney, disse que “os resultados em camundongos refletem o que ocorre em humanos”. A especialista destaca que, embora os mecanismos de acúmulo de proteínas e inflamação cerebral já fossem conhecidos, a associação com a poluição amplia a compreensão de fatores ambientais que influenciam a demência.

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Os autores do estudo ressaltam que ainda existem limitações, como a diferença entre a exposição concentrada usada em camundongos e a exposição contínua e em baixas doses sofrida por humanos. Novas pesquisas já estão em andamento para entender melhor como diferentes tipos de partículas PM2.5 impactam o cérebro e se algumas moléculas específicas são as principais responsáveis pelo risco aumentado de demência.

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