Tecnologia
Dispositivo promete aliviar dor no pescoço

Quem trabalha em frente ao computador sabe o quanto uma dor no pescoço incomoda. O quê? Você não tem? Me ensina, por favor! Brincadeiras à parte, esse é um problema muito comum e ocasionado normalmente pela má postura.
E isso não se limita ao escritório. Vira e mexe tento endireitar minha coluna enquanto sentado à mesa, para as refeições. Ou ainda quando estou no sofá mexendo no celular – ou jogando vídeo game.
Há alguns anos, os cientistas até criaram um termo para essa dor moderna: text neck, algo na linha de pescoço de escrever textos. O Olhar Digital falou sobre esse assunto à época. Outros especialistas estão chamando agora de pescoço tecnológico.
Leia mais
- Dor na coluna: o sofá pode ser o maior inimigo
- Fim dos enjoos na gravidez? É a promessa desses cientistas britânicos
- “Brain Freeze”: por que a cabeça dói quando tomamos algo gelado muito rápido?
É verdade que essa é uma questão solucionável. E a primeira coisa que deveríamos fazer é melhorar a postura. Mas, acredite, meu caro leitor, minha cara leitora, isso não é tão fácil assim. Ainda mais aos 34 anos.
Já tentei mudar a altura da cadeira, colocar uns livros embaixo do notebook, fazer uns alongamentos no meio da tarde… e a dor insiste em voltar.
Eis que me deparo com uma dica de um colega jornalista do The Wall Street Journal que parece promissora. Trata-se de um dispositivo aprovado por médicos americanos.
Um estimulador muscular
- O Therabody PowerDot 2.0 é uma unidade de estimulação elétrica nervosa transcutânea que você controla a partir de um aplicativo de celular.
- Os fios conectam a unidade recarregável compatível com Bluetooth às almofadas adesivas que você fixa diretamente na pele.
- Uma vez colocadas, as almofadas pulsam com correntes elétricas sutis.
- O app fornece instruções claras e guias visuais para você não ter dúvida em como colocar os fios.

- De acordo com o jornalista americano, a sensação é de formigamento, com os músculos se contraindo.
- Vinte minutos depois e a dor dele tinha desaparecido.
É mágica?
Não, é ciência. Os médicos explicam que essas correntes elétricas são projetadas para distrair o cérebro dos sinais de dor, desencadeando a liberação de endorfina.
O problema em si, no entanto, não desaparece. A dor, aliás, deve voltar em algumas horas depois do uso. Para resolvê-la, os médicos recomendam que você ataque a causa, ou seja, a má postura.
A dica de ouro é que você faça pausas mais frequentes de telas e tenha uma estação de trabalho mais ergonômica. Em último caso, procure também um fisioterapeuta.
Sobre o dispositivo americano, ele parece ajudar de verdade, mas não resolve. E nem é vendido aqui no Brasil. Nos EUA, ele custa US$ 199, com alguns planos de saúde ajudando a cobrir esse valor.
As informações são do The Wall Street Journal.
O post Dispositivo promete aliviar dor no pescoço apareceu primeiro em Olhar Digital.
Tecnologia
Resultado da Quina de hoje: veja números e ganhadores do concurso 6924
- Quer saber resultados de todas as loterias? Clique aqui
O sorteio do concurso 6924 da Quina aconteceu na noite deste sábado (10), às 21h. O prêmio desta loteria estava estimado em R$ 3,3 milhões.
Os números sorteados da Quina 6924 foram: 04 – 13 – 49 – 52 – 66.
Resultado da Quina 6924
Confira os números sorteados da Quina de hoje e descubra se o prêmio milionário acumulou ou se teve ganhadores. Em seguida, explore os últimos resultados e as informações sobre o próximo sorteio.
A Quina de hoje acumulou?
A estimativa de prêmio do próximo concurso da Quina é de R$ 2,3 milhões.
Qual é o último resultado da Quina?
O resultado da Quina 6923 desta sexta-feira (9) é: 18 – 34 – 41 – 57 – 63.
Quando é o próximo sorteio da Quina?
O próximo sorteio é o 6925 e ele acontece nesta segunda-feira, 12 de janeiro de 2026.
Leia mais:
- Como ganhar dinheiro online com estas 7 dicas
- 5 sites para escolher números para Mega Sena
- Como apostar na loteria europeia que paga milhões de euros
Últimos resultados da Quina
Os dez últimos resultados dos sorteios da Quina foram:
- Quina 6923 (09/01/2026): 18 – 34 – 41 – 57 – 63
- Quina 6922 (08/01/2026): 16 – 26 – 36 – 51 – 56
- Quina 6921 (07/01/2026): 26 – 50 – 69 – 74 – 77
- Quina 6920 (06/01/2026): 04 – 28 – 34 – 42 – 47
- Quina 6919 (05/01/2026): 04 – 06 – 09 – 26 – 64
- Quina 6918 (03/01/2026): 09 – 21 – 24 – 63 – 69
- Quina 6917 (02/01/2026): 11 – 15 – 29 – 48 – 57
- Quina 6916 (01/01/2026): 08 – 54 – 58 – 72 – 76
- Quina 6915 (30/12/2025): 05 – 19 – 21 – 51 – 66
- Quina 6914 (29/12/2025): 25 – 41 – 48 – 49 – 66
Como resgatar o prêmio da Quina
Ao ganhar na Quina, o processo de resgate do seu prêmio é simples e se diferencia principalmente pelo valor a ser recebido. Você tem a opção de fazer o resgate em qualquer casa lotérica credenciada ou nas agências da Caixa.
Veja como funciona:
- Para prêmios brutos de até R$ 2.428,79: você pode receber seu prêmio em qualquer casa lotérica credenciada ou nas agências da Caixa. Aqui, os ganhadores que apostaram online também podem resgatar o prêmio via transferência ao Mercado Pago.
- Para prêmios brutos a partir de R$ 2.428,80: o pagamento é realizado somente nas agências da Caixa. Será necessário apresentar seu comprovante de identidade original com CPF e o recibo de aposta original e premiado.
- Para prêmios de R$ 10.000,00 ou mais: esses valores são pagos em até dois dias úteis. O prazo começa a contar a partir da apresentação em uma Agência da Caixa.
Quais os dias de sorteio da Quina?
Os sorteios da Quina acontecem 6 vezes por semana. Eles ocorrem de segunda a sábado.
Qual o horário do sorteio da Quina?
O sorteio ocorre às 21h (horário de Brasília).
Onde assistir ao sorteio ao vivo da Quina?
O sorteio é transmitido pela RedeTV! online e também na TV e pelo perfil da Caixa no YouTube e Facebook.
Como jogar na Quina?
A aposta simples consiste em marcar 5 números entre os 80 disponíveis.
Até que horas é possível apostar na Quina?
As apostas poderão ser feitas até as 20h do mesmo dia do sorteio.
Com quantos números se ganha na Quina?
O apostador leva prêmio em dinheiro se acerta a partir de 2 números (duque). Ele também ganha com 3 números (terno), 4 números (quadra) e 5 números sorteados.
Quantos números posso escolher para apostar na Quina?
No volante, seja em papel ou digital, há 80 números disponíveis. A menor aposta possível é escolher 5 números e custa R$ 3. Quanto mais números você escolher, maior será sua chance de ganhar.
O post Resultado da Quina de hoje: veja números e ganhadores do concurso 6924 apareceu primeiro em Olhar Digital.
Powered by WPeMatico
Tecnologia
Olhar Espacial: o Calendário Cósmico e o nosso segundo no Universo
Você sabe o que é um Calendário Cósmico? Essa é uma das visões mais acessíveis da inconcebível escala de tempo do Universo.
No programa Olhar Espacial de hoje, o astrônomo Marcelo Zurita nos dá detalhes sobre esse conceito. Confira!
O post Olhar Espacial: o Calendário Cósmico e o nosso segundo no Universo apareceu primeiro em Olhar Digital.
Powered by WPeMatico
Tecnologia
10 formas de abaixar a temperatura da GPU sem trocar a pasta térmica

Manter a temperatura da placa de vídeo sob controle é uma preocupação comum entre jogadores, criadores de conteúdo e qualquer pessoa que use o PC para tarefas mais exigentes. Quando a GPU trabalha acima do ideal, o desempenho pode cair, ruídos aumentam e o risco de desgaste prematuro dos componentes se torna maior. Nem sempre, porém, o problema está relacionado à pasta térmica.
Muitas vezes, temperaturas elevadas são consequência de fatores externos, como fluxo de ar inadequado, configurações mal ajustadas ou acúmulo de poeira. Nessas situações, trocar a pasta térmica pode até ajudar, mas não resolve a causa principal do aquecimento. Felizmente, existem diversas formas de reduzir a temperatura da GPU sem precisar desmontar a placa de vídeo.
A seguir, você confere métodos práticos e eficazes para diminuir o aquecimento da placa de vídeo, melhorar a estabilidade do sistema e prolongar a vida útil do hardware, tudo isso sem mexer na pasta térmica.
10 formas de abaixar a temperatura da placa de vídeo sem trocar a pasta térmica
Antes de partir para soluções mais complexas, vale entender que pequenas mudanças no uso, no ambiente e nas configurações do sistema já podem gerar uma diferença significativa na temperatura da GPU. Muitas dessas ações são simples, acessíveis e não exigem conhecimento técnico avançado.
Melhorar o fluxo de ar do gabinete
Um fluxo de ar inadequado é uma das principais causas de superaquecimento da GPU. Quando o ar quente fica preso dentro do gabinete, a placa de vídeo acaba reutilizando esse ar aquecido, o que eleva rapidamente a temperatura durante jogos ou tarefas pesadas.

Organizar os cabos, posicionar corretamente as ventoinhas e garantir entradas e saídas de ar eficientes ajuda a manter o interior do gabinete mais ventilado. Esse ajuste simples pode resultar em quedas significativas na temperatura da placa de vídeo.
Limpar poeira acumulada
Com o tempo, poeira se acumula nas ventoinhas, dissipadores e filtros do gabinete, dificultando a troca de calor. Esse acúmulo faz com que a GPU precise trabalhar mais para se resfriar, aumentando a temperatura e o ruído das ventoinhas.
Uma limpeza periódica, feita com cuidado e ferramentas adequadas, melhora a circulação de ar e ajuda os componentes a dissiparem calor de forma mais eficiente. Em muitos casos, apenas essa medida já traz resultados perceptíveis.
Ajustar a curva das ventoinhas da GPU
As placas de vídeo possuem curvas automáticas de ventoinha que priorizam silêncio em vez de refrigeração máxima. Ajustar manualmente essa curva permite que as ventoinhas aumentem a rotação mais cedo, ajudando a reduzir a temperatura durante cargas mais altas.
Esse ajuste pode ser feito por softwares do próprio fabricante ou ferramentas especializadas. Embora o ruído aumente um pouco, o ganho térmico costuma compensar, principalmente em sessões longas de uso intenso.
Leia mais:
- Quando comprar uma placa de vídeo (GPU) nova?
- Como entender as especificações de uma placa de vídeo?
- 4 motivos para você comprar uma pasta térmica de qualidade para o PC
Reduzir o consumo de energia (undervolting)
O undervolting consiste em reduzir a tensão fornecida à GPU sem comprometer o desempenho. Menos energia significa menos calor gerado, o que ajuda a manter temperaturas mais baixas mesmo sob carga.

Quando feito corretamente, o undervolting pode reduzir vários graus na temperatura da placa sem perda perceptível de performance. É uma solução bastante popular entre usuários mais experientes, mas acessível com tutoriais e cuidado.
Diminuir levemente o clock da GPU
Reduzir um pouco a frequência da GPU pode ajudar a controlar o aquecimento, ainda mais em placas que já operam próximas do limite térmico. Essa redução costuma ter impacto mínimo no desempenho em jogos, mas traz ganhos térmicos relevantes.
Essa abordagem é útil para quem prioriza estabilidade e temperaturas mais baixas, principalmente em ambientes quentes ou gabinetes com ventilação limitada.
Evitar jogar ou renderizar em ambientes muito quentes
A temperatura ambiente influencia diretamente a eficiência do resfriamento da GPU. Quanto mais quente o local, mais difícil é dissipar o calor gerado pela placa de vídeo durante o uso intenso.
Sempre que possível, manter o ambiente bem ventilado ou climatizado ajuda a reduzir a temperatura geral do sistema. Em dias muito quentes, limitar sessões longas de uso pesado também pode fazer diferença.
Atualizar drivers da placa de vídeo
Drivers atualizados podem trazer melhorias na gestão de energia e temperatura da GPU e, por isso, fabricantes frequentemente ajustam o comportamento térmico das placas por meio de otimizações de software.

Manter os drivers em dia garante que a placa de vídeo esteja operando da forma mais eficiente possível, aproveitando ajustes recentes que podem reduzir o aquecimento em determinados cenários.
Reduzir configurações gráficas nos jogos
Configurações gráficas muito altas exigem mais da GPU, elevando o consumo de energia e a geração de calor. Ajustar opções como sombras, resolução e efeitos avançados pode aliviar a carga térmica sem comprometer tanto a experiência visual.
Esse equilíbrio é muito útil para jogos mais pesados, onde pequenas reduções gráficas resultam em temperaturas mais controladas e desempenho mais estável.
Usar suporte ou base com ventoinhas
Bases com ventoinhas adicionais ajudam a melhorar o fluxo de ar ao redor da GPU, principalmente em gabinetes menores ou com ventilação limitada. Embora não substituam um bom sistema interno de refrigeração, elas podem complementar o resfriamento.
Esse tipo de acessório é fácil de instalar e pode reduzir alguns graus na temperatura, ainda mais em setups mais compactos.
Monitorar constantemente a temperatura da GPU
Acompanhar a temperatura da GPU em tempo real ajuda a identificar padrões de aquecimento e momentos críticos. Com esse monitoramento, é possível ajustar configurações, ventoinhas ou hábitos de uso antes que o problema se agrave.

Ferramentas de monitoramento permitem entender melhor como a placa se comporta em diferentes situações, facilitando a aplicação das soluções corretas para manter a temperatura sob controle.
O post 10 formas de abaixar a temperatura da GPU sem trocar a pasta térmica apareceu primeiro em Olhar Digital.
Powered by WPeMatico

Internacional1 semana atrásTrump indica diálogo com vice e descarta líder da oposição venezuelana

Tecnologia1 semana atrásMáquina de lavar batendo muito? Entenda por que acontece e o que fazer

Economia6 dias atrásProdução de petróleo e gás atinge 4,921 milhões de barris em novembro; veja

Tecnologia1 semana atrás7 insetos encontrados no corpo humano durante uma colonoscopia

Saúde1 semana atrásBeber água com limão em jejum faz bem ou é apenas mito?

Saúde1 semana atrásO que acontece com seu corpo quando você dorme menos de 5 horas por dia?
Negócios1 semana atrásComo Criar Resoluções de Ano Novo Que Realmente Funcionam

Tecnologia1 semana atrásEstrelas hipervelozes revelam o mapa oculto da matéria escura na Via Láctea


























