Quem trabalha em frente ao computador sabe o quanto uma dor no pescoço incomoda. O quê? Você não tem? Me ensina, por favor! Brincadeiras à parte, esse é um problema muito comum e ocasionado normalmente pela má postura.
E isso não se limita ao escritório. Vira e mexe tento endireitar minha coluna enquanto sentado à mesa, para as refeições. Ou ainda quando estou no sofá mexendo no celular – ou jogando vídeo game.
Há alguns anos, os cientistas até criaram um termo para essa dor moderna: text neck, algo na linha de pescoço de escrever textos. O Olhar Digital falou sobre esse assunto à época. Outros especialistas estão chamando agora de pescoço tecnológico.
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É verdade que essa é uma questão solucionável. E a primeira coisa que deveríamos fazer é melhorar a postura. Mas, acredite, meu caro leitor, minha cara leitora, isso não é tão fácil assim. Ainda mais aos 34 anos.
Já tentei mudar a altura da cadeira, colocar uns livros embaixo do notebook, fazer uns alongamentos no meio da tarde… e a dor insiste em voltar.
Eis que me deparo com uma dica de um colega jornalista do The Wall Street Journal que parece promissora. Trata-se de um dispositivo aprovado por médicos americanos.
Um estimulador muscular
O Therabody PowerDot 2.0 é uma unidade de estimulação elétrica nervosa transcutânea que você controla a partir de um aplicativo de celular.
Os fios conectam a unidade recarregável compatível com Bluetooth às almofadas adesivas que você fixa diretamente na pele.
Uma vez colocadas, as almofadas pulsam com correntes elétricas sutis.
O app fornece instruções claras e guias visuais para você não ter dúvida em como colocar os fios.
Imagem: Reprodução/Therabody
De acordo com o jornalista americano, a sensação é de formigamento, com os músculos se contraindo.
Vinte minutos depois e a dor dele tinha desaparecido.
É mágica?
Não, é ciência. Os médicos explicam que essas correntes elétricas são projetadas para distrair o cérebro dos sinais de dor, desencadeando a liberação de endorfina.
O problema em si, no entanto, não desaparece. A dor, aliás, deve voltar em algumas horas depois do uso. Para resolvê-la, os médicos recomendam que você ataque a causa, ou seja, a má postura.
A dica de ouro é que você faça pausas mais frequentes de telas e tenha uma estação de trabalho mais ergonômica. Em último caso, procure também um fisioterapeuta.
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Sobre o dispositivo americano, ele parece ajudar de verdade, mas não resolve. E nem é vendido aqui no Brasil. Nos EUA, ele custa US$ 199, com alguns planos de saúde ajudando a cobrir esse valor.
As informações são do The Wall Street Journal.
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O Google anunciou na quarta-feira (14) o lançamento de um novo recurso em fase beta no aplicativo Gemini que permite ao assistente de IA personalizar respostas a partir da integração com diferentes serviços da empresa. A proposta é que o sistema consiga analisar informações de apps como Gmail, Google Fotos, busca do Google e histórico do YouTube para oferecer respostas mais contextualizadas, sem que o usuário precise indicar manualmente onde a IA deve buscar os dados.
Segundo a empresa, o Gemini já era capaz de acessar informações desses serviços, mas agora passa a raciocinar de forma integrada entre diferentes fontes, conectando, por exemplo, um e-mail a um vídeo assistido anteriormente. A ideia é que o assistente compreenda o contexto de forma mais ampla e entregue resultados considerados mais relevantes para cada situação.
Gemini agora pode cruzar informações de aplicativos do Google (Imagem: Koshiro K / Shutterstock.com)
O que é o recurso Personal Intelligence
A novidade foi batizada de Personal Intelligence e vem desativada por padrão. O usuário decide se quer ou não conectar suas contas do Google ao Gemini e pode escolher quando essa integração será usada. O Google destaca que nem todos se sentem confortáveis em permitir que uma IA analise fotos pessoais ou o histórico de vídeos, e que a adesão é totalmente opcional.
De acordo com a empresa, mesmo após a ativação, o Gemini só recorre ao Personal Intelligence quando entende que isso pode ajudar na resposta. O objetivo é evitar o uso indiscriminado de dados pessoais em interações que não exigem esse nível de contexto.
Today, we’re introducing Personal Intelligence.
With your permission, Gemini can now securely connect information from Google apps like @Gmail, @GooglePhotos, Search and @YouTube history with a single tap to make Gemini uniquely helpful & personalized to *you* ✨
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This feature… pic.twitter.com/79zKJGA5ft
— Google (@Google) January 14, 2026
Como o Gemini usa os dados do usuário
Em um post no blog oficial, Josh Woodward, vice-presidente do aplicativo Gemini, do Google Labs e do AI Studio, explicou que o recurso se baseia em duas capacidades principais. A primeira é o raciocínio entre fontes complexas, enquanto a segunda envolve a recuperação de detalhes específicos de conteúdos como e-mails ou imagens para responder a uma pergunta.
Segundo Woodward, essas duas abordagens costumam ser combinadas, permitindo que o Gemini trabalhe simultaneamente com texto, fotos e vídeos para gerar respostas personalizadas. Ele afirma que esse cruzamento de informações é o que diferencia a experiência em relação a outros assistentes de IA.
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Gemini consegue trabalhar de forma simultânea em texto, fotos e vídeos para gerar respostas mais personalizadas (Imagem: Photo Agency / Shutterstock.com)
Exemplos práticos do uso da funcionalidade
O executivo compartilhou situações do dia a dia em que o recurso foi útil. Em uma delas, ao esquecer o tamanho do pneu do carro enquanto estava em uma loja, o Gemini não apenas identificou a informação, como sugeriu pneus para todas as estações após analisar fotos de viagens em família armazenadas no Google Fotos.
Em outro caso, ao não lembrar o número da placa do veículo, o assistente conseguiu recuperar o dado a partir de uma imagem salva na biblioteca de fotos. Woodward também citou recomendações personalizadas de livros, séries, roupas e viagens, geradas com base em interesses e hábitos anteriores.
Planejamento de viagens e recomendações personalizadas
Segundo Woodward, o Gemini tem se mostrado eficiente no planejamento de viagens. Em um exemplo recente, o assistente analisou interesses familiares e registros de viagens anteriores presentes no Gmail e no Google Fotos para sugerir um roteiro diferente do convencional.
Em vez de pontos turísticos populares, o sistema indicou uma viagem noturna de trem e até jogos de tabuleiro específicos para serem usados durante o trajeto. O Google afirma que esse tipo de sugestão só é possível graças à leitura contextual de múltiplas fontes conectadas à conta do usuário.
Limites e cuidados com dados sensíveis
O Google afirma que o recurso conta com proteções para temas sensíveis. O Gemini evita fazer suposições proativas envolvendo dados como informações de saúde. No entanto, a empresa reconhece que o assistente pode abordar esses assuntos caso o próprio usuário faça uma solicitação direta.
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Outro ponto destacado é que o Gemini não treina diretamente com o conteúdo do Gmail ou do Google Fotos. O treinamento ocorre a partir dos prompts feitos no Gemini e das respostas geradas pelo modelo. As fotos, e-mails e outros dados pessoais são apenas referenciados no momento da resposta, sem serem incorporados ao treinamento do sistema, segundo o Google.
Gigante das buscas afirma que o recurso conta com proteção para temas sensíveis (Imagem: DC Studio / Shutterstock.com)
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Disponibilidade e próximos passos
O Personal Intelligence está sendo liberado inicialmente para assinantes dos planos Google AI Pro e AI Ultra, nos Estados Unidos. A empresa informou que pretende expandir o recurso para outros países e, posteriormente, também para a versão gratuita do Gemini.
Como parte do lançamento, o Google divulgou exemplos de comandos que podem ser usados com a nova funcionalidade. Entre eles estão pedidos para planejar o fim de semana em uma cidade com base nos interesses do usuário, recomendações de documentários a partir de curiosidades recentes e sugestões de canais do YouTube alinhados ao estilo de culinária identificado em recibos e históricos de visualização.
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Perdemos água doce suficiente para suprir 280 milhões de pessoas
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EUA vão usar Grok no setor militar
O secretário de Defesa dos Estados Unidos, Pete Hegseth, anunciou que o Grok, chatbot de inteligência artificial da xAI, de Elon Musk, passará a operar dentro das redes do Pentágono. A ideia é que dados militares considerados relevantes, bem como informações de operações militares e de inteligência coletadas ao longo de duas décadas sejam compartilhados com a IA.
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Tecnologia1 semana atrás
