Ligue-se a nós

Negócios

5 sinais de que seu chefe pode estar com ciúmes de suas conquistas

Redação Informe 360

Publicado

no

Getty Images
Getty Images

Enquanto você se esforça pela excelência e alcança seus objetivos, é importante permanecer vigilante quanto aos sinais de que seu chefe

Você já ouviu falar de alguém que foi demitido por ser bom demais? Pode parecer estranho, mas acontece com mais frequência do que imaginamos. A realidade é que o sucesso dessa pessoa não estava agradando o seu chefe.

No mercado corporativo, é esperado que você saia bem, alcance metas e tenha sucesso em seu trabalho — já que é por isso que você foi contratado. Mas, o que acontece quando você começa a conquistar mais do que seu chefe ou quando as pessoas gostam e se conectam mais com você do que com a pessoa no comando?

Na complexa dança política do escritório, reconhecer os sinais sutis de inveja do seu chefe pode ser uma habilidade crucial — que leva à sua sobrevivência. Enquanto você se esforça pela excelência e alcança seus objetivos, é importante permanecer vigilante quanto aos sinais de que seu chefe pode nutrir ciúmes em relação aos seus feitos. Embora essas dinâmicas possam ser desafiadoras de navegar, entender os sinais e as consequências é o primeiro passo para abordá-las de forma eficaz.

Anúncio

Conheça os 5 sinais de ciúmes para prestar atenção

1. Reconhecimento mínimo

Um sinal revelador de que seu chefe pode invejar suas conquistas é a falta de reconhecimento pelo seu trabalho árduo. Em vez de elogiar suas realizações ou oferecer feedback construtivo, eles podem minimizar seus sucessos ou atribuí-los a fatores externos, como sorte ou timing. Esse comportamento não apenas mina sua moral, mas também prejudica seu crescimento profissional e oportunidades de avanço dentro da organização.

2. Diminuir sua autoridade ou suas contribuições

Se você perceber que seu chefe está minando sua autoridade ou diminuindo o valor de suas contribuições, isso é um sinal de inveja. Seu chefe pode desafiar suas decisões, microgerenciar seu trabalho ou atribuir a si mesmo o crédito por suas ideias e tudo isso pode criar um ambiente de trabalho tóxico. Como resultado, sua confiança pode sofrer e sua satisfação no trabalho pode diminuir, impactando tanto seu desempenho quanto seu bem-estar.

3. Exclusão de oportunidades ou projetos

Você já foi excluído de reuniões importantes, ou alguém de repente está apresentando seu trabalho? Se você se encontrar consistentemente excluído de oportunidades ou projetos-chave, apesar de suas qualificações e experiência, isso pode ser um sinal de ciúme por parte do seu chefe.

Eles temem ser ofuscados pelo seu sucesso ou o veem como uma ameaça à própria posição de poder deles. Essa exclusão pode sufocar seu desenvolvimento profissional e limitar sua capacidade de mostrar suas habilidades e talentos, prejudicando, em última análise, sua progressão na carreira.

Anúncio

4. Críticas injustificadas ou detalhismo excessivo

A inveja muitas vezes gera insegurança, levando seu chefe a apontar falhas ou criticar seu trabalho desnecessariamente. Eles podem focar em pequenos defeitos ou erros, exagerar suas deficiências ou estabelecer expectativas irreais, criando um ambiente de trabalho hostil e desmoralizante. Esse comportamento não apenas mina sua confiança, mas também compromete sua credibilidade e reputação profissional.

5. Falta de apoio ou defesa

Um chefe que oferece apoio é fundamental para o seu sucesso, mas o ciúme pode obscurecer o julgamento deles e dificultar a capacidade de defender você. Em vez de apoiar suas conquistas ou oferecer mentoria, eles podem reter oportunidades de crescimento, recursos, ou até mesmo sabotar ativamente seu progresso. Essa falta de apoio pode deixá-lo se sentindo isolado e desvalorizado, tornando difícil prosperar em seu cargo.

Consequências do ciúme no ambiente de trabalho

As consequências da inveja entre um chefe e seu funcionário vão além da insatisfação individual e afetam a dinâmica da equipe, produtividade e cultura organizacional. Quando não abordada, a inveja pode gerar ressentimento, alimentar conflitos interpessoais e criar um ambiente de trabalho tóxico marcado por desconfiança e desengajamento. Agora, cada pessoa está por si mesma. Isso pode impedir a colaboração, inovação e moral, colocando em risco o sucesso e a sustentabilidade da organização.

O que fazer a respeito

Se você suspeita que seu chefe está com inveja de suas conquistas, é essencial abordar a situação com tato, profissionalismo e diplomacia. Comece entendendo a causa do comportamento deles, seja insegurança, medo de inadequação ou outras questões subjacentes. Em seguida, considere ter uma conversa aberta e honesta com seu chefe, expressando suas preocupações com respeito e buscando esclarecimento sobre suas expectativas e perspectiva.

Anúncio

Concentre-se em construir relacionamentos positivos com seus colegas e buscar apoio de mentores ou aliados dentro da organização. Documente suas conquistas, busque feedback de fontes confiáveis e continue demonstrando seu valor por meio de sua ética de trabalho, integridade e profissionalismo. Por fim, priorize seu bem-estar estabelecendo limites, praticando autocuidado e explorando oportunidades de crescimento e desenvolvimento dentro e fora da organização.

Tudo tem um custo. Se você se encontrar consistentemente se destacando mais que seu chefe sem perspectivas de avanço, pode ser hora de considerar buscar oportunidades em uma organização que realmente valoriza e aprecia suas habilidades.

Dr. Ruth Gotian pesquisa os segredos do sucesso encontrados em realizadores extremamente talentosos e ajuda aqueles que desejam melhorar a desbloquear seu próprio potencial.

Colaborou*  Forbes Brasil.

Anúncio
Continuar Lendo
Anúncio

Negócios

Quer Trabalhar Fora? Os Países Mais (e Menos) Caros para Expatriados

Redação Informe 360

Publicado

no

Forbes, a mais conceituada revista de negócios e economia do mundo.

 

Se tirar férias de vez em quando já não é suficiente para matar a sua vontade de viajar, vale a pena considerar uma transferência internacional ou verificar se a sua empresa oferece algum tipo de sabático que você possa aproveitar para explorar o mundo. E se a vontade de morar fora for ainda maior, você pode simplesmente se desligar do trabalho atual e tirar uma “microaposentadoria”, uma pausa entre empregos para descansar e viver novas experiências.

A seguradora britânica William Russell, especializada em oferecer seguros internacionais para expatriados, analisou os custos com transporte, contas domésticas e até lazer para estimar o custo de vida em diferentes países e elaborar o ranking dos 10 países mais e menos caros.

Anúncio

Os países mais caros para expatriados

  1. 1. Suíça (Índice de Gastos para Expatriados: 9,29/10)
  2. 2. Islândia (Índice de Gastos para Expatriados: 8.48/10)
  3. 3. Noruega (Índice de Gastos para Expatriados: 7.72/10)
  4. 4. Dinamarca (Índice de Gastos para Expatriados: 7.28/10)
  5. 5. Holanda (Índice de Gastos para Expatriados: 7.01/10)

Suíça, Islândia e Noruega lideram o ranking dos países mais caros para quem quer morar fora. Se a sua transferência internacional for para um desses destinos, é essencial que o pacote de remuneração leve em conta o alto custo de vida local. Claro que cada pessoa deve considerar seus próprios hábitos – por exemplo, se costuma dirigir ou usar transporte público, se prefere comer fora ou cozinhar em casa.

Os países mais baratos para expatriados

  1. 1. México (Índice de Gastos para Expatriados: 0,67/10)
  2. 2. Lituânia (Índice de Gastos para Expatriados: 2.23/10)
  3. 3. Polônia (Índice de Gastos para Expatriados: 2.23/10)
  4. 4. Coreia do Sul (Índice de Gastos para Expatriados: 2.28/10)
  5. 5. Hungria (Índice de Gastos para Expatriados: 2.55/10)

Na outra ponta da lista, o México aparece como o país mais barato para expatriados. Lituânia e Polônia empataram na segunda colocação entre os destinos mais econômicos.

Como levar seu trabalho para outro país

Se você está realmente decidido a levar sua carreira para o exterior, comece buscando oportunidades internacionais dentro da própria empresa onde trabalha.

Como a empresa já te conhece (e, com sorte, confia no seu trabalho), uma mudança lateral para outra localidade pode ser mais simples do que parece. Basta demonstrar interesse e seguir as políticas internas de transferência.

Consulte as vagas internas, veja onde há escritórios no exterior e se a sua função já existe nesses locais. Descubra quem são os responsáveis pelas decisões e peça ajuda ao seu gestor para fazer conexões – uma recomendação ou apresentação direta pode abrir portas importantes.

Você provavelmente precisará passar por entrevistas com o time do outro país, então vale a pena treinar. Pesquise também as diferenças culturais e organizacionais entre o escritório atual e o destino desejado – nem tudo funciona da mesma forma, mesmo dentro da mesma empresa. E não se esqueça de propor um plano de transição para minimizar o impacto da sua saída no time atual.

Anúncio

Quando sua função atual não pode ser transferida

Se a empresa não tiver oportunidades internacionais no momento, verifique se há planos de expansão global em que você possa se envolver. Essa opção envolve mais riscos, já que o cargo pode não estar bem definido, mas é uma possibilidade interessante de crescimento profissional e de contribuir com novas iniciativas.

Se nenhuma dessas alternativas for viável, tente negociar um período sabático mais longo para acalmar a vontade de viajar, ou quem sabe um acordo de trabalho remoto. Nesse caso, você pode continuar na empresa, mas morando fora.

Se nenhuma dessas opções funcionar, parta para uma busca ativa por empregos internacionais. Com sites de vagas e redes como o LinkedIn, você não precisa estar em outro país para começar a fazer conexões lá fora. Pesquise empresas e tomadores de decisão no país de destino, participe de capítulos locais de associações profissionais da sua área e acompanhe as tendências do mercado local. Mostre como a sua experiência pode ser um diferencial competitivo – algo que justifique a contratação mesmo diante de candidatos locais.

Os melhores países para nômades digitais

Outra possibilidade é aproveitar a mudança geográfica para também mudar de carreira e se tornar um nômade digital. Bangkok, Dubai e Londres lideram o ranking dos melhores destinos para esse estilo de vida, segundo uma pesquisa do site Hotelwithtub. O estudo considerou fatores como segurança, custo de vida e até a taxa de retorno dos nômades digitais que já passaram por esses locais.

Anúncio

Você também pode montar a sua própria lista de prioridades para escolher um destino, identificar suas habilidades mais demandadas e levar sua carreira para o mundo como empreendedor.

*Caroline Ceniza-Levin é colaboradora sênior da Forbes US. Ela é consultora de carreira, autora de um livro sobre transição profissional e fundadora do Dream Career Club.

O post Quer Trabalhar Fora? Os Países Mais (e Menos) Caros para Expatriados apareceu primeiro em Forbes Brasil.

Powered by WPeMatico

Anúncio
Continuar Lendo

Negócios

Como Usar o Fim de Semana Para Recarregar as Energias

Redação Informe 360

Publicado

no

Forbes, a mais conceituada revista de negócios e economia do mundo.

 

É domingo à noite e, apesar de ter passado o fim de semana maratonando séries na Netflix, rolando o feed das redes sociais e colocando o sono em dia, você ainda se sente tão exausto quanto na sexta-feira à tarde.

Se isso soa familiar, você não está sozinho. Muitos profissionais acreditam que apenas descansar é suficiente para recarregar as energias para a semana. Mas, segundo pesquisas, é preciso adotar uma abordagem mais ativa em relação ao tempo livre — conhecida como “leisure crafting”, ou lazer intencional.

Anúncio

A prática consiste em encarar o tempo livre com intencionalidade e uma mentalidade de crescimento, buscando metas claras, conexão com outras pessoas, aprendizado e desenvolvimento pessoal.

Um estudo publicado no Journal of Leisure Research, revista acadêmica internacional especializada em lazer e bem-estar, revela que o lazer intencional pode aumentar a energia e o bem-estar em mais de 150%, além de melhorar o desempenho no trabalho, a criatividade, a produtividade e a satisfação profissional.

Ao contrário de atividades passivas — como assistir TV ou mexer no celular —, essa abordagem envolve ativamente a mente e estimula o desenvolvimento de novas habilidades.

O lazer passivo não fornece os recursos psicológicos necessários para uma recuperação real. É como correr parado: mantemos o estado atual, mas não evoluímos.

O lazer intencional funciona porque proporciona três benefícios psicológicos essenciais que as atividades passivas não oferecem:

Anúncio
  • Desligamento psicológico: Separação mental genuína das preocupações do trabalho;
  • Experiências construtivas: Aumento da confiança por meio do desenvolvimento de habilidades e conquistas;
  • Autonomia e controle: Reforço do senso de autonomia pessoal ao escolher como usar seu tempo criativo.

Segundo a psicóloga ocupacional Sabine Sonnentag, a capacidade de se desligar mentalmente do trabalho durante o tempo livre é essencial para reduzir o estresse, prevenir o burnout e melhorar o bem-estar e o desempenho no trabalho. Atividades de lazer ativas e envolventes — especialmente aquelas que promovem um senso de autonomia — são significativamente mais eficazes para promover a recuperação psicológica do que o simples descanso.

Os benefícios do lazer intencional

1. Benefícios pessoais imediatos

Atividades criativas no fim de semana constroem o que os psicólogos chamam de “recursos psicológicos”. Quando você encara o lazer com uma mentalidade de crescimento e conclui um projeto criativo ou aprende uma nova habilidade, você fortalece sua confiança, o que muda a forma como se vê e enxerga suas capacidades. Você começa a segunda-feira com mais autoconfiança e uma atitude mais positiva.

Além disso, essas atividades proporcionam uma sensação genuína de satisfação, bem diferente da que se tem após um fim de semana passivo. Em vez de terminar o domingo com a sensação de que perdeu tempo, você sente que cresceu pessoalmente e realizou algo.

2. Benefícios para o trabalho

A flexibilidade cognitiva necessária para atividades criativas melhora a capacidade de resolver problemas no trabalho. Quando você se acostuma a pensar criativamente no tempo livre, naturalmente leva esse pensamento para situações profissionais.

Pesquisas mostram que as emoções positivas, a criatividade ampliada e a autoconfiança adquiridas nas atividades de lazer se refletem diretamente no desempenho e na produtividade. Profissionais que se dedicam a atividades criativas estruturadas relatam níveis mais altos de engajamento, inovação e satisfação no trabalho.

Anúncio

Esse efeito é duplo: quanto mais engajado você está no trabalho, mais energia traz de volta para seus projetos pessoais — criando um ciclo virtuoso.

3. Benefícios de longo prazo para a qualidade de vida

Participantes da pesquisa apresentaram um aumento de 1,6 vezes no bem-estar geral em comparação ao grupo controle. Além dos ganhos imediatos e profissionais, esse hábito no fim de semana ataca pontos-chave do bem-estar moderno, como o desligamento psicológico das preocupações com o trabalho, essencial para prevenir o esgotamento.

O engajamento criativo contínuo também aumenta a resiliência ao oferecer fontes alternativas de identidade e autoestima, além das conquistas profissionais. Paraskevas Petrou, principal pesquisador dos estudos sobre lazer intencional, descobriu que essa prática melhora a qualidade de vida geral e ainda funciona como recurso para ampliar a performance nas áreas que mais importam — como o trabalho.

Como praticar o lazer intencional

A chave para a prática está em escolher atividades que envolvam o corpo e a mente e ofereçam uma sensação de realização. Confira alguns exemplos:

Anúncio

1. Atividades criativas

  • Artes cênicas: Aprender um instrumento, cantar, fazer teatro ou improviso;
  • Artes visuais: Tentar aquarela, desenho, cerâmica ou arte digital, focando no desenvolvimento técnico;
  • Escrita: Escrever ficção, poesia, diário ou blogs que estimulem o pensamento;
  • Artesanato: Tricô, marcenaria, confecção de joias ou projetos de decoração.

2. Atividades intelectuais e educacionais

  • Resolução de problemas: Jogos de lógica, xadrez, desafios de programação ou jogos de estratégia;
  • Leitura: Estabelecer metas por gênero, autor ou tema;
  • Aprendizado: Estudar um novo idioma, instrumento musical ou habilidade técnica em cursos online ou presenciais.

3. Atividades físicas

  • Esportes: Participar de grupos, aprender um novo esporte ou estabelecer metas atléticas;
  • Exercícios: Criar rotinas de treino estruturadas, experimentar novas modalidades ou treinar para desafios físicos;
  • Atividades ao ar livre: Caminhadas, jardinagem ou aprender habilidades como acampar ou fotografar a natureza.

4. Atividades sociais e comunitárias

  • Aulas ou grupos de culinária: Aprender novas receitas em grupo e compartilhar refeições;
  • Oficinas criativas: Participar de oficinas de cerâmica, marcenaria ou arte com interação social;
  • Clubes de leitura: Criar ou participar de clubes com foco em debates e aprendizado conjunto.

Como tornar o lazer intencional um hábito de fim de semana

Construir esse hábito de forma sustentável exige planejamento e mudança de mentalidade:

  • Agende: Reserve horários específicos do seu fim de semana para atividades criativas. Trate esse momento como inegociável. Muitas pessoas preferem manhãs de sábado ou domingo, quando a energia está alta;
  • Crie um espaço acessível: Mantenha os materiais visíveis e à mão — um canto da casa com os itens facilita o engajamento;
  • Comece devagar: Inicie com apenas 30 minutos por fim de semana. Isso parece viável e ajuda a criar rotina. Com o tempo, aumente a duração;
  • Adapte à realidade: Mesmo com filhos, pouco espaço ou horários irregulares, é possível adaptar. Atividades criativas podem virar momentos de conexão familiar. E quem tem espaço limitado pode focar em práticas que exigem pouco material.

Transforme seu próximo fim de semana

Pequenas mudanças intencionais na forma como você usa o tempo livre podem gerar grandes impactos na sua vida profissional e no seu bem-estar geral. O lazer intencional como hábito de fim de semana não significa adicionar mais obrigações à sua agenda já lotada — é, na verdade, tornar seu tempo livre mais restaurador para que sua semana de trabalho seja mais produtiva e satisfatória.

*Caroline Castrillon é colaboradora da Forbes USA. Ela é mentora de liderança corporativa e ajuda mulheres a lidar com mudanças em suas carreiras.

O post Como Usar o Fim de Semana Para Recarregar as Energias apareceu primeiro em Forbes Brasil.

Powered by WPeMatico

Continuar Lendo

Negócios

Cecília Preto Alexandre É a Nova CMO da C&A

Redação Informe 360

Publicado

no

Forbes, a mais conceituada revista de negócios e economia do mundo.

A C&A anunciou nesta sexta-feira (27) a chegada da executiva Cecília Preto Alexandre como sua nova CMO. Em mais de 25 anos nas áreas de marketing, branding e estratégia de negócios, Cecília passou por gigantes do setor de alimentos e bebidas, como Kraft Heinz, BRF, Ambev e Mondelēz International, baseada na França. Nos últimos 15 meses, atuou como diretora de marketing na Heineken Brasil.

A executiva chega à varejista de moda com o objetivo de fortalecer o relacionamento da marca com os consumidores, reportando diretamente ao CEO, Paulo Correa. “Minha missão é continuar traduzindo posicionamento em experiências, propostas e movimentos que façam sentido para as pessoas e para o negócio”, afirma Cecília. Segundo o executivo, a CMO traz uma visão estratégica profundamente alinhada ao que a empresa busca neste ciclo, um dos momentos mais relevantes da trajetória da marca.

O post Cecília Preto Alexandre É a Nova CMO da C&A apareceu primeiro em Forbes Brasil.

Powered by WPeMatico

Anúncio
Continuar Lendo

Em Alta