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5 prompts do ChatGPT para ter uma mentalidade de vencedor

Redação Informe 360

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Não desista, não importa o que aconteça

O sucesso é inevitável. Se você continuar, vai conseguir. Como? Com paciência e determinação para conhecer novas pessoas, ser curioso, tomar boas decisões, aparecer e fazer um bom trabalho.

Mas como se manter motivado para continuar no jogo? Como enfrentar os desafios com confiança? Com a ajuda do ChatGPT.

Os prompts abaixo darão a você a força necessária para construir uma mentalidade de vencedor. Copie, cole e edite os colchetes no ChatGPT (de acordo com a sua realidade), e mantenha a mesma janela do chat aberta para não mudar o contexto da conversa.

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5 prompts do ChatGPT para ter uma mentalidade de vencedor:

Canva Images/ConfiançaAdquira uma confiança inabalável
“Presunçoso, arrogante, cheio de si.” Você pode descrever alguns empreendedores famosos dessa maneira. Mas eles tiveram momentos de incerteza, como todos nós. Eles apenas aprenderam a deixar de lado seus medos e agir com confiança. Chame isso de ilusão, ingenuidade ou otimismo inabalável, de qualquer forma, isso contribuiu para o sucesso deles.

Cole e preencha o seguinte prompt no ChatGPT para adquirir uma confiança inabalável

“Admiro [nome do empreendedor famoso] por sua confiança inabalável e abordagem bem-sucedida nos negócios, especialmente quando [conte um momento em que ele mostrou confiança excepcional]. Descreva os aspectos-chave da mentalidade e comportamento dele que contribuam para essa confiança. Em seguida, forneça dicas práticas e exercícios que posso incorporar em minha rotina diária para desenvolver um nível semelhante de confiança. Isso deve me ajudar a superar medos e agir com a certeza de que meus esforços levarão ao sucesso.”

Canva Images/RejeiçãoLide com a rejeição
Quando um investidor recusa sua proposta ou um cliente diz não, você deve se sentir confortável e confiante pois, um dia, as pessoas que não acreditaram em você dirão a todos como te conheceram. Mas, no momento, a rejeição pode ser difícil. Reenquadre isso com o ChatGPT e sinta-se motivado a continuar fazendo propostas.

Cole e preencha o seguinte prompt no ChatGPT para aprender a lidar com a rejeição:

“Recentemente enfrentei uma rejeição [descreva o cenário da rejeição]. Foi desanimador. Faça uma sessão de coaching e me ajude a visualizar este revés como algo positivo para o meu desenvolvimento. Explique por que essa rejeição não define o meu negócio ou meu potencial. Ofereça perspectivas e insights que reforcem a ideia de que melhores oportunidades estão a caminho. Ajude-me a desenvolver uma estratégia de resposta resiliente para que cada ‘não’ e alimente a minha motivação para encontrar o ‘sim’ que fará a diferença.”

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Canva Images/AliadosVeja as pessoas como aliadas
Você não está em uma competição com ninguém. Seus clientes são a razão da sua existência, sua equipe está te ajudando a construir seu negócio, seus fornecedores estão fazendo o melhor que podem e seus concorrentes podem lhe dar pistas para evitar erros. Todos estão do seu lado. Mas quando você está na montanha-russa diária do empreendedorismo, pode parecer que o mundo está contra você.

Cole e preencha o seguinte prompt no ChatGPT para conquistar aliados:

“Recentemente me senti frustrado com [nome da pessoa ou função] porque [explique a situação]. Me ajude a reformular minha perspectiva sobre essa pessoa para que eu possa ganhar uma aliada. Ofereça insights que me lembrem de que todos desempenham um papel importante para o desenvolvimento do meu negócio, mesmo que não seja imediatamente óbvio.”

Canva Images/SucessoVisualize o sucesso
Empreendedores precisam fechar os olhos e imaginar seus sonhos mais loucos em detalhes. Respire as palavras, sinta-as no coração, mantenha uma sensação calma de que o seu futuro dos sonhos está a caminho.

Cole e preencha o seguinte prompt no ChatGPT para visualizar o sucesso:

“Crie uma sessão de visualização hipnótica de três minutos focada nos meus maiores objetivos de negócios, que são [descreva seus objetivos]. Guie-me a fechar os olhos e imaginar vividamente cada objetivo já alcançado. Descreva a cena em detalhes: o que vejo, quem está ao meu redor, o que ouço e como é a sensação de ter tido sucesso. Inclua detalhes sensoriais para aprimorar a experiência. Me peça para respirar profundamente e absorver as palavras, ajudando-me a senti-las ressoar no coração com uma sensação calma de certeza de que essas conquistas estão a caminho. Antes da visualização, ative o ‘texto-para-fala’ para que a visualização possa ser reproduzida em voz alta enquanto fecho os olhos.”

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Canva Images/MotivaçãoNão desista
Você não controla seu cronograma. Agora que você sabe que tudo vai dar certo, relaxe um pouco e tenha paciência.

Cole e preencha o seguinte prompt no ChatGPT para se manter motivado:

“Ajude-me a manter a motivação e não desistir da minha jornada empreendedora. Às vezes fico impaciente quando [descreva seus gatilhos de impaciência] e me sinto [descreva como essa impaciência se manifesta na realidade]. Comece uma reflexão sobre a importância da ação consistente e de focar nas entradas em vez dos resultados. Faça perguntas, uma por uma, sobre a consistência das minhas ações, começando com ‘O que você está fazendo para progredir consistentemente em direção ao seu objetivo?’ e mais perguntas, uma por uma, que me guiem a seguir em frente e reforcem a ideia de que a persistência é a chave para garantir vitórias. Inclua dicas de como cultivar paciência e resiliência, lembrando-me de que tudo vai dar certo com o tempo.”

Adote uma mentalidade vencedora e os negócios serão o seu playground. O ChatGPT pode te ajudar nessa missão com a visualização do sucesso que você deseja. Além da ajuda necessária para obter uma confiança inabalável, necessária para lidar com a rejeição melhor do que nunca.

Por fim, não desista, não importa o que aconteça. Quase não há diferença entre quem você é agora e a pessoa que você quer se tornar. Coloque-se no lugar dela, entre na frequência certa e atraia uma nova realidade.

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De Chefe do Dipoa ao Centro do Poder em Washington, Quem É Ana Lucia Viana

Redação Informe 360

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Forbes, a mais conceituada revista de negócios e economia do mundo.

Ana Lúcia Viana
Arq.Pessoal

Ana Lúcia Viana, a médica veterinária que se tornou adida em Washington

“Quem é você? Desde quando uma carioca sabe derrubar boi?’ Eu respondi: ‘Não preciso derrubar boi para fazer meu trabalho, mas se precisar, tem gente que derruba por mim’.” Tombar boi, na linguagem do campo, é preparar um animal para ser vacinado. O tom desafiador saiu da boca de um pecuarista do interior do Paraná à médica veterinária, Ana Lúcia Pereira, hoje com 46 anos, quando era auditora do Ministério da Agricultura e Pecuária (Mapa), no início de sua carreira. Mulher, negra e carioca, ela era uma presença estranha em um setor ainda masculino, às vezes machista e rude, segundo ela. “Depois de um tempo, essas mesmas pessoas que desconfiavam me buscavam para liderar reuniões. Eram plateias exclusivamente masculinas, e todo mundo parado me ouvindo. Foi ali que comecei a moldar minha liderança.”

Hoje, como adida agrícola do Mapa em Washington, ela representa o Brasil em uma das principais frentes de negociação do agronegócio global. “Tudo é o resultado de uma construção tijolo a tijolo”, diz. Além de ser a primeira nesse posto, Ana Lúcia também foi a primeira, em 105 anos, a assumir a direção do Departamento de Inspeção de Produtos de Origem Animal (Dipoa), em 2019. Vale registrar que toda proteína e seus derivados que você, eu, ou lá fora algum estrangeiro coloca na boca, e que tenha saído do Brasil, passa pelo crivo do Serviço de Inspeção Federal (SIF), criado em 1915, e que faz parte do Dipoa.

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Ana Lúcia é médica veterinária desde 2002, pela Universidade Federal Rural do Rio de Janeiro. O fato acima ocorreu em Santo Antônio do Sudoeste, na sua primeira ida ao campo para acompanhar uma campanha de vacinação, e onde assumiu a chefia de uma unidade veterinária, um dos dois concursos que passou depois de formada. Um deles era do Mapa, seu caminho escolhido. Lidava com defesa sanitária, controle de raiva e rastreabilidade de rebanhos, além de fiscalizar campanhas de vacinação. “Foi uma experiência transformadora. Saí do Rio, uma cidade grande, para um município de 18 mil habitantes”.

Sobre a construção de liderança, os “tijolos” aos quais ela se refere têm dois elementos fundamentais: a dedicação e o saber ouvir e observar. “Se dedicar ao estudo, que é fundamental, e não ter preguiça para escutar o que as pessoas têm para dizer. Sempre escutei muito meus pais, as pessoas mais velhas, meus pares e meu coordenados, porque aquilo que as pessoas estão fazendo é um espelho pra mim.”

Ana Lúcia, Representatividade e Liderança

Em 2013, Ana Lúcia chegou a Brasília para liderar a Divisão de Inspeção de Carnes, Aves e Ovos no Dipoa e dois anos depois se tornou coordenadora geral, supervisionando auditorias nacionais e internacionais, além de coordenar a habilitação de estabelecimentos para exportação. Para ela, a direção geral do Dipoa, posição ocupada durante a pandemia de Covid19, foi um dos períodos mais desafiadores da carreira.

“Enquanto muitos países sacrificavam animais no campo por não conseguirem operar frigoríficos, o Brasil manteve a produção. Nosso papel era garantir a segurança alimentar interna e continuar exportando. Foi uma missão de muita pressão, mas também de muito aprendizado.” O Dipoa tem sob sua guarda 5 mil estabelecimentos e uma equipe de mais de 2 mil servidores diretos. O trabalho envolvia lidar com auditorias internacionais e responder a exigências de mercados como a União Europeia e a China. “A base técnica é fundamental. Não há espaço para erro. E quando o cenário esbarra no político, usamos os argumentos técnicos para rebater. É um equilíbrio constante entre os dois.”

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Ela diz não ter hobbies, mas sempre foi uma viajante convicta. Conhece 25 países, com visitas recorrentes a vários, dos quais dois com mais intensidade, a França e os Estados Unidos. “Adoro viajar e estudar idiomas. Falo inglês, espanhol e francês, além do português, claro. Viajar me conecta com novas culturas e me dá perspectiva para encarar os desafios da diplomacia.” Antes de desembarcar em Washington como residente, ela já havia estado por lá 16 vezes.

A agenda de um adido agrícola nos Estados Unidos é frenética. “Recebo missões diplomáticas e empresariais constantemente. Os EUA são uma vitrine do agronegócio mundial, e isso demanda atenção redobrada.” Apesar do ritmo intenso, Ana Lúcia acredita que a missão diplomática também exige uma abordagem humana: “Sou apaixonada por construir relações. Entender o interlocutor é tão importante quanto ter domínio técnico. Represento o Brasil, mas também carrego a responsabilidade de ser um ponto de referência para outros adidos agrícolas e para mulheres na carreira pública.”

Ana Lúcia lida com temas como sustentabilidade, inovação, transição energética e, claro, as tradicionais questões de barreiras sanitárias e fitossanitárias, identificando oportunidades de comércio, investimentos e cooperação para o agronegócio brasileiro e mantém a interlocução com representantes dos setores público e privado. O Brasil possui 40 adidos agrícolas em suas representações diplomáticas no exterior, mas até julho deste ano eram apenas 29. Entre eles, apenas 11 são mulheres.

Filha de um militar, hoje na reserva, e de uma dona de casa – Jandira e Sebastião são os nomes deles – Ana Lúcia conta que sua criação moldou seu olhar de mundo. “Você é poderosa, não tem lugar nenhum que não possa ir, não tem lugar nenhum que não possa entrar e não tem nenhum ambiente que você não possa participar dele. Os meus pais sempre me diziam isso”, afirma. “Eles nunca me disseram ‘isso aqui não é pra você’ e dentro dos limites da minha criação sempre soube me portar e nunca deixei ninguém me diminuir em lugar nenhum.”

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Ana Lúcia ainda vê um longo caminho pela frente na carreira pública. “O posto de adida é cíclico. Fico quatro anos fora, depois retorno ao Brasil para novos desafios. Minha visão de mundo se ampliou muito aqui. No futuro, quero continuar contribuindo para que o Brasil fortaleça sua posição no mercado global, seja em outro posto internacional ou em uma nova função no Mapa.” Ana é uma das poucas mulheres negras em cargos de liderança no agronegócio brasileiro. Ela reconhece a importância de sua representatividade e da mensagem que transmite às gerações mais jovens.

“É fundamental que as meninas vejam que podem ocupar qualquer espaço. Durante toda minha carreira, fui pioneira em vários ambientes, o que me ensinou que é preciso construir liderança com firmeza, respeito e competência.” Quando perguntada sobre como lida com o racismo, Ana é enfática: “Nunca fui preterida por ser negra, mas sei que o racismo estrutural ainda é uma barreira real. Nos espaços que ocupo, faço questão de abrir caminho para outros. Somos poucos, mas precisamos ser cada vez mais”, diz ela. “Quero que outras mulheres, especialmente negras, olhem para minha trajetória e vejam que é possível chegar lá. Temos muito a contribuir, e o futuro é nosso para moldar.”

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70% dos Empregadores Preferem Habilidades em IA do Que Experiência

Redação Informe 360

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Forbes, a mais conceituada revista de negócios e economia do mundo.

 

 

Desde seu lançamento na mídia há dois anos, a IA aumentou rapidamente em importância e se tornou uma das competências mais indispensáveis na força de trabalho. Em 2024, as habilidades em inteligência artificial começaram a ser determinantes no momento de avaliar e contratar profissionais.

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Aproximadamente nove em cada dez líderes esperam utilizar plenamente soluções de IA em suas organizações até 2028, de acordo com uma pesquisa da AWS (Amazon Web Services), enquanto o mesmo número pretende usar a ferramenta generativa para promover maior eficiência e produtividade, além de impulsionar aprendizado e inovação.

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IA
Getty Images

Profissionais com habilidades em IA são cada vez mais procurados por empregadores

Para implementar essa mudança, é fundamental contar com uma força de trabalho preparada para lidar com a nova tecnologia. O mesmo estudo também observou que as empresas estão dispostas a pagar salários mais altos para profissionais com habilidades em IA nas áreas de TI, vendas e marketing, finanças, operações, RH e jurídico e compliance, com o maior aumento salarial de 47% destinado a colaboradores do setor de TI.

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Habilidades em IA podem alavancar a carreira

Os especialistas em IA e aprendizado de máquina são as profissões de crescimento mais rápido no mercado, segundo o Índice de Tendências de Trabalho 2024 da Microsoft. Mas o destaque da inteligência artificial vai para além dessas posições.

Segundo o estudo, que entrevistou mais de 30 mil profissionais em 31 países, 71% dos empregadores dariam preferência a um candidato (mesmo fora do setor de tecnologia) com menos experiência, contanto que ele tivesse habilidades em IA.

Para quem busca ingressar em uma nova indústria, seja por uma mudança de setor ou simplesmente porque está no início da trajetória profissional, esse dado pode ser um bom indicador. As competências em inteligência artificial podem abrir portas com uma vantagem competitiva na consideração de um cargo.

A maioria (77%) dos líderes afirmam que profissionais com habilidades em IA, mesmo em nível inicial, terão responsabilidades maiores. Isso mostra que a nova tecnologia pode acelerar seu desenvolvimento profissional e promover um crescimento mais rápido.

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Novo foco no currículo

A IA está ganhando força como o novo nível de alfabetização digital que todos os profissionais devem almejar. Segundo a pesquisa da Microsoft, 66% dos líderes não contratariam um candidato sem habilidades em IA.

Listar Word ou Excel no seu currículo ainda pode ser útil, mas é importante priorizar a inclusão de habilidades básicas em IA para o seu trabalho, como o uso de ferramentas e a experiência em engenharia de prompts.

Enquanto os empregadores buscam ativamente pessoas que possam aplicar sua experiência em IA para aumentar o ROI, otimizar processos e se manter competitivos, esta é uma oportunidade de garantir um futuro profissional e fazer parte da inovação.

*Rachel Wells é fundadora e CEO da Rachel Wells Coaching, uma empresa dedicada a desbloquear o potencial de carreira e liderança para a GenZ e os millenials.

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4 Passos para Diminuir o Estresse no Trabalho Antes de 2025

Redação Informe 360

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Forbes, a mais conceituada revista de negócios e economia do mundo.

 

 

Novas tecnologias, a rápida transformação digital e a sobrecarga de demandas profissionais e pessoais estão contribuindo para o cansaço tecnológico e a sobrecarga cognitiva. O desafio de equilibrar trabalho remoto e presencial e as turbulências econômicas e políticas aumentam o estresse dos profissionais.

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Segundo a Organização Mundial da Saúde, 12 bilhões de dias de trabalho são perdidos a cada ano devido à depressão e à ansiedade, custando cerca de US$ 1 trilhão em perdas de produtividade. Uma das causas principais é a carga de trabalho excessiva, que muitas vezes afeta o bem-estar dos colaboradores. No entanto, empresas podem adotar medidas simples para ajudar a mitigar esses impactos.

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estresse
Getty Images

Sobrecarga pode interferir no engajamento, desempenho e resultados da empresa

Jennifer Franklin, vice-presidente de produto da Medallia, empresa americana de gestão de experiência de clientes, compartilha algumas estratégias para aliviar a sobrecarga cognitiva e diminuir o burnout neste final de ano.

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1. Simplifique o fluxo de informações

A quantidade de informações que os colaboradores recebem é imensa, e é difícil discernir o que é realmente importante. Na Medallia, Franklin explica que os líderes e funcionários priorizam canais de comunicação simplificados e mensagens concisas para reduzir notificações desnecessárias. Estabelecer um tempo dedicado diariamente para revisar e responder mensagens pode reduzir as distrações e melhorar o foco.

2. Invista em treinamentos

Investir na saúde mental dos colaboradores é essencial. “Empresas que priorizam a saúde mental não apenas melhoram sua reputação, mas também alcançam benefícios comerciais tangíveis”, afirma Franklin. Em tempos de instabilidade, oferecer cuidados em saúde mental e workshops sobre gestão de tempo e redução de estresse ajuda a manter a motivação e a produtividade.

3. Incentive momentos de foco e pausas

A executiva destaca a importância de estabelecer “horas de foco” – períodos sem interrupções, para promover a produtividade. Também recomenda pausas regulares, como o método Pomodoro, que alterna 25 minutos de trabalho com 5 minutos de descanso. Na Medallia, eles têm as “Sextas de Foco”, com menos reuniões internas, e dias de saúde mental trimestrais para apoiar o bem-estar dos colaboradores.

4. Garanta uma distribuição de tarefas justa

Embora o objetivo seja garantir uma carga de trabalho equilibrada, isso nem sempre é possível. Os gestores precisam avaliar se os desequilíbrios são decorrentes de diferenças de eficiência ou se há uma distribuição desigual das tarefas. Dados de feedback e métricas de interação são essenciais para que os líderes possam ajustar as cargas de trabalho, identificar riscos de burnout e promover um ambiente de trabalho mais sustentável e equilibrado.

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Caminho para o burnout

A sobrecarga está levando a um esgotamento generalizado, não apenas entre os funcionários, mas especialmente entre líderes e profissionais de recursos humanos. Estes são os responsáveis pelo gerenciamento de políticas de trabalho (remoto, híbrido ou presencial) e por iniciativas de diversidade, equidade e inclusão.

Os gerentes também não estão imunes: 36% relataram níveis alarmantes de estresse e burnout este ano. E, segundo o The Workforce Institute, eles têm um impacto maior na saúde mental dos profissionais do que o cônjuge ou o terapeuta. Não é à toa que a Gallup descobriu que os gerentes são mais propensos a se sentir estressados, irritados, tristes e solitários do que não-gerentes, dado o peso de responsabilidades que recai sobre eles, somado a desafios econômicos, políticos e sociais.

*Bryan Robinson é colaborador da Forbes US. Ele é autor de 40 livros de não-ficção traduzidos para 15 idiomas. Também é professor emérito da Universidade da Carolina do Norte, onde conduziu os primeiros estudos sobre filhos de workaholics e os efeitos do trabalho no casamento.

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