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5 prompts do ChatGPT para ter uma mentalidade de vencedor

Não desista, não importa o que aconteça
O sucesso é inevitável. Se você continuar, vai conseguir. Como? Com paciência e determinação para conhecer novas pessoas, ser curioso, tomar boas decisões, aparecer e fazer um bom trabalho.
Mas como se manter motivado para continuar no jogo? Como enfrentar os desafios com confiança? Com a ajuda do ChatGPT.
Os prompts abaixo darão a você a força necessária para construir uma mentalidade de vencedor. Copie, cole e edite os colchetes no ChatGPT (de acordo com a sua realidade), e mantenha a mesma janela do chat aberta para não mudar o contexto da conversa.
5 prompts do ChatGPT para ter uma mentalidade de vencedor:
Adquira uma confiança inabalável
“Presunçoso, arrogante, cheio de si.” Você pode descrever alguns empreendedores famosos dessa maneira. Mas eles tiveram momentos de incerteza, como todos nós. Eles apenas aprenderam a deixar de lado seus medos e agir com confiança. Chame isso de ilusão, ingenuidade ou otimismo inabalável, de qualquer forma, isso contribuiu para o sucesso deles.
Cole e preencha o seguinte prompt no ChatGPT para adquirir uma confiança inabalável
“Admiro [nome do empreendedor famoso] por sua confiança inabalável e abordagem bem-sucedida nos negócios, especialmente quando [conte um momento em que ele mostrou confiança excepcional]. Descreva os aspectos-chave da mentalidade e comportamento dele que contribuam para essa confiança. Em seguida, forneça dicas práticas e exercícios que posso incorporar em minha rotina diária para desenvolver um nível semelhante de confiança. Isso deve me ajudar a superar medos e agir com a certeza de que meus esforços levarão ao sucesso.”
Lide com a rejeição
Quando um investidor recusa sua proposta ou um cliente diz não, você deve se sentir confortável e confiante pois, um dia, as pessoas que não acreditaram em você dirão a todos como te conheceram. Mas, no momento, a rejeição pode ser difícil. Reenquadre isso com o ChatGPT e sinta-se motivado a continuar fazendo propostas.
Cole e preencha o seguinte prompt no ChatGPT para aprender a lidar com a rejeição:
“Recentemente enfrentei uma rejeição [descreva o cenário da rejeição]. Foi desanimador. Faça uma sessão de coaching e me ajude a visualizar este revés como algo positivo para o meu desenvolvimento. Explique por que essa rejeição não define o meu negócio ou meu potencial. Ofereça perspectivas e insights que reforcem a ideia de que melhores oportunidades estão a caminho. Ajude-me a desenvolver uma estratégia de resposta resiliente para que cada ‘não’ e alimente a minha motivação para encontrar o ‘sim’ que fará a diferença.”
Veja as pessoas como aliadas
Você não está em uma competição com ninguém. Seus clientes são a razão da sua existência, sua equipe está te ajudando a construir seu negócio, seus fornecedores estão fazendo o melhor que podem e seus concorrentes podem lhe dar pistas para evitar erros. Todos estão do seu lado. Mas quando você está na montanha-russa diária do empreendedorismo, pode parecer que o mundo está contra você.
Cole e preencha o seguinte prompt no ChatGPT para conquistar aliados:
“Recentemente me senti frustrado com [nome da pessoa ou função] porque [explique a situação]. Me ajude a reformular minha perspectiva sobre essa pessoa para que eu possa ganhar uma aliada. Ofereça insights que me lembrem de que todos desempenham um papel importante para o desenvolvimento do meu negócio, mesmo que não seja imediatamente óbvio.”
Visualize o sucesso
Empreendedores precisam fechar os olhos e imaginar seus sonhos mais loucos em detalhes. Respire as palavras, sinta-as no coração, mantenha uma sensação calma de que o seu futuro dos sonhos está a caminho.
Cole e preencha o seguinte prompt no ChatGPT para visualizar o sucesso:
“Crie uma sessão de visualização hipnótica de três minutos focada nos meus maiores objetivos de negócios, que são [descreva seus objetivos]. Guie-me a fechar os olhos e imaginar vividamente cada objetivo já alcançado. Descreva a cena em detalhes: o que vejo, quem está ao meu redor, o que ouço e como é a sensação de ter tido sucesso. Inclua detalhes sensoriais para aprimorar a experiência. Me peça para respirar profundamente e absorver as palavras, ajudando-me a senti-las ressoar no coração com uma sensação calma de certeza de que essas conquistas estão a caminho. Antes da visualização, ative o ‘texto-para-fala’ para que a visualização possa ser reproduzida em voz alta enquanto fecho os olhos.”
Não desista
Você não controla seu cronograma. Agora que você sabe que tudo vai dar certo, relaxe um pouco e tenha paciência.
Cole e preencha o seguinte prompt no ChatGPT para se manter motivado:
“Ajude-me a manter a motivação e não desistir da minha jornada empreendedora. Às vezes fico impaciente quando [descreva seus gatilhos de impaciência] e me sinto [descreva como essa impaciência se manifesta na realidade]. Comece uma reflexão sobre a importância da ação consistente e de focar nas entradas em vez dos resultados. Faça perguntas, uma por uma, sobre a consistência das minhas ações, começando com ‘O que você está fazendo para progredir consistentemente em direção ao seu objetivo?’ e mais perguntas, uma por uma, que me guiem a seguir em frente e reforcem a ideia de que a persistência é a chave para garantir vitórias. Inclua dicas de como cultivar paciência e resiliência, lembrando-me de que tudo vai dar certo com o tempo.”
Adote uma mentalidade vencedora e os negócios serão o seu playground. O ChatGPT pode te ajudar nessa missão com a visualização do sucesso que você deseja. Além da ajuda necessária para obter uma confiança inabalável, necessária para lidar com a rejeição melhor do que nunca.
Por fim, não desista, não importa o que aconteça. Quase não há diferença entre quem você é agora e a pessoa que você quer se tornar. Coloque-se no lugar dela, entre na frequência certa e atraia uma nova realidade.
Forbes Brasil
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Quem É Dina Powell McCormick, Nova Presidente da Meta

Forbes, a mais conceituada revista de negócios e economia do mundo.
A Meta, empresa controladora do Facebook, Instagram e WhatsApp, nomeou Dina Powell McCormick, ex-assessora de segurança nacional de Donald Trump, como sua nova presidente. O movimento é mais um sinal do alinhamento da companhia com o atual governo dos Estados Unidos.
“McCormick estará envolvida em todo o trabalho da Meta, com foco especial em parcerias com governos e Estados soberanos para construir, implementar, investir e financiar a inteligência artificial e a infraestrutura da Meta”, afirmou o CEO e fundador da empresa, Mark Zuckerberg, em comunicado oficial.
Trump parabenizou McCormick na Truth Social. “É uma grande escolha do Mark Zuckerberg. Ela é uma pessoa fantástica e extremamente talentosa, que serviu a administração Trump com força e distinção.”
Antes de chegar à Meta, McCormick atuava como vice-presidente do banco BDT & MSD Partners, em Chicago. Ela também foi secretária-assistente de Estado durante o governo de George W. Bush e passou 16 anos no Goldman Sachs. A executiva é casada com o senador republicano Dave McCormick, da Pensilvânia.
Por dentro do movimento da Meta
A contratação ocorre em meio a uma série de movimentos que reforçam a aproximação da Meta com o governo Trump. Em janeiro do ano passado, a empresa promoveu Joe Kaplan, ex-assessor sênior de Bush, ao cargo de chefe global de políticas públicas, e doou US$ 1 milhão para o fundo de posse do presidente.
Zuckerberg também gerou controvérsia ao defender a necessidade de mais “energia masculina” nas empresas americanas, que, segundo ele, teriam se tornado “culturalmente neutras”. A declaração foi feita em um episódio do podcast de Joe Rogan em 2025 e foi amplamente interpretada como uma crítica às iniciativas de inclusão lideradas pela ex-diretora de operações da Meta, Sheryl Sandberg. “Acho que ter uma cultura que celebre um pouco mais a agressividade tem seus próprios méritos, que são realmente positivos”, afirmou.
Poucos dias antes da posse de Trump, a Meta anunciou o encerramento de suas iniciativas de diversidade, equidade e inclusão e desativou seu programa de checagem de fatos. A decisão veio após Trump e aliados acusarem a empresa de interferir na eleição de 2020 ao remover conteúdos considerados imprecisos e suspender contas de figuras proeminentes da direita.
O movimento acompanha uma tendência mais ampla no mercado. Diversas grandes empresas reduziram ou reverteram seus programas de DEI após a eleição de Trump, entre elas Goldman Sachs, Paramount, Bank of America, BlackRock, Citigroup, Disney e PepsiCo. Pouco depois da posse, o Departamento de Justiça dos EUA afirmou que passaria a “investigar, eliminar e penalizar preferências ilegais de DEI” em empresas privadas e universidades que recebam recursos federais. Trump também assinou, em seu primeiro dia no cargo, uma ordem executiva determinando o fim desses programas no governo federal.
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De Salvador a Hollywood: A Carreira de Wagner Moura no Cinema

Forbes, a mais conceituada revista de negócios e economia do mundo.
Wagner Moura fez história ao se tornar o primeiro brasileiro a levar o Globo de Ouro de Melhor Ator em Filme de Drama, no último domingo (11), por sua atuação em “O Agente Secreto”. “Para todo mundo no Brasil assistindo, viva o Brasil, viva a cultura brasileira”, disse o artista de 49 anos durante o discurso.
O longa dirigido por Kleber Mendonça Filho também rendeu a Moura a estatueta de Melhor Ator no Festival de Cannes e o colocou na disputa por uma indicação ao Oscar, cujas nomeações serão anunciadas em 22 de janeiro. O filme ainda venceu o prêmio de Melhor Filme em Língua Não Inglesa na cerimônia do Globo de Ouro.
Ao longo de mais de 30 anos, Wagner Moura construiu uma carreira marcada por sucessos no cinema, no teatro e na televisão, dentro e fora do país.
A seguir, relembre a trajetória de Wagner Moura:
O começo da carreira
Natural de Salvador, na Bahia, Wagner Moura teve o primeiro contato com a atuação ainda na adolescência. Apesar de ter se formado em Jornalismo pela Universidade Federal da Bahia, abandonou a profissão para se dedicar integralmente à atuação.
O talento começou a ganhar projeção após o sucesso no espetáculo “A Máquina”, em 2000. Em seguida, fez sua estreia no cinema com uma pequena participação em “Sabor da Paixão” (2000), coprodução internacional estrelada por Penélope Cruz.
Não demorou para conquistar papéis em longas que chamaram a atenção do público e da crítica, como “Abril Despedaçado” (2001), de Walter Salles, e “Carandiru” (2003), de Héctor Babenco. Paralelamente ao cinema, Moura também se destacou na televisão, com atuações em produções como “Sexo Frágil” (2003–2004), “JK” (2006) e “Paraíso Tropical” (2007).
A virada internacional
O ano de 2007 marcou um ponto de virada na carreira de Wagner Moura. Ao interpretar o personagem Capitão Nascimento em “Tropa de Elite”, de José Padilha, o ator alcançou repercussão nacional e passou a ser reconhecido também fora do Brasil. O filme quebrou recordes de bilheteria no país e venceu o Urso de Ouro no Festival de Berlim, abrindo caminho para uma sequência lançada em 2010.
Com a visibilidade internacional, Moura estreou em uma produção de Hollywood em 2013, com o filme “Elysium”, atuando ao lado de Matt Damon e Jodie Foster.
Dois anos depois, conquistou o papel de Pablo Escobar na série da Netflix “Narcos”. A atuação rendeu uma indicação ao Globo de Ouro de Melhor Ator em Série de Drama, em 2016.
Na frente e atrás das câmeras
Além de atuar, Wagner Moura ampliou sua atuação nos bastidores. Em 2019, estreou como diretor com o filme “Marighella”, que venceu oito categorias no Grande Prêmio do Cinema Brasileiro.
Desde então, seu currículo internacional seguiu em expansão. Moura participou de produções como “Iluminadas” (2022), da Apple TV+, “Sr. e Sra. Smith” (2024), do Prime Video, e “Guerra Civil” (2024). Mais recentemente, protagonizou a série “Ladrões de Drogas” (2025), também da Apple TV+.
Pela frente, o ator vai dirigir e estrelar o filme “Last Night at the Lobster“, que reúne nomes como Sofia Carson, Bryan Tyree Henry e Elisabeth Moss no elenco.
Caso conquiste uma indicação ao Oscar neste ano, Wagner Moura irá se tornar o primeiro brasileiro a concorrer na categoria de Melhor Ator, um feito que o colocaria ao lado de Fernanda Torres, indicada a Melhor Atriz em 2025.
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3 Indícios de Crescimento Pessoal Que Passam Despercebidos

Forbes, a mais conceituada revista de negócios e economia do mundo.
Algumas das formas mais significativas de crescimento que uma pessoa pode experimentar acontecem abaixo do nível consciente de percepção. Normalmente, elas se manifestam primeiro como desconforto, ambiguidade ou até mesmo uma sensação de regressão. Na verdade, quando o crescimento ocorre no nível mais profundo do indivíduo, é comum que ele subestime esse processo ou o interprete de maneira equivocada.
Como psicólogo, frequentemente vejo pessoas que acham que estão “paradas” justamente no momento em que algumas das mudanças internas mais importantes estão acontecendo. Isso ocorre porque a mente raramente anuncia essas transformações com clareza. Em vez disso, elas são reveladas indiretamente por meio de mudanças na forma como a pessoa reage a determinadas situações, e não necessariamente por mudanças no que ela consegue alcançar de maneira concreta.
Aqui estão três sinais, apoiados por pesquisas, de que você pode estar crescendo de maneiras que ainda não consegue enxergar:
1. Você está menos certo, mas mais flexível
A certeza emocional, ou melhor, a falta dela, é um dos sinais mais contraintuitivos de crescimento. As pessoas costumam presumir que a cura ou a maturidade deveriam fazê-las sentir-se mais confiantes em suas reações e julgamentos. Contudo, pesquisas sobre desenvolvimento cognitivo e emocional sugerem o oposto. À medida que as pessoas crescem, seus modelos internos do mundo se tornam mais refinados e, consequentemente, menos rígidos.
Um estudo de 2022 publicado na Frontiers in Psychology aponta que maturidade psicológica e sabedoria estão associadas a uma maior capacidade de pensamento integrativo, isto é, a habilidade de sustentar múltiplas perspectivas, às vezes conflitantes, ao mesmo tempo.
Muitas vezes, é essa mudança que reduz nossas tendências a interpretações “preto no branco” e as substitui por um raciocínio mais condicional e sensível ao contexto. Embora isso melhore a tomada de decisão e a regulação emocional a longo prazo, provavelmente parecerá desestabilizador no início.
Emocionalmente, isso pode se manifestar como hesitação em momentos nos quais você antes se sentia seguro. Você pode perceber que para antes de reagir, questiona sua intuição e seus impulsos e até se sente inseguro sobre como “deveria” se sentir em situações que antes eram simples.
No entanto, indivíduos que aprendem a lidar com essa ambiguidade emocional, em vez de tentar resolvê-la rapidamente, são justamente aqueles que demonstram maior resiliência e adaptabilidade a longo prazo. Eles reagem menos, refletem mais e conseguem se ajustar melhor às mudanças nas dinâmicas interpessoais.
Nesse sentido, sentir-se menos certo não significa que você está perdendo o rumo no mundo. É mais provável que seu quadro interno esteja apenas se expandindo mais rápido do que a sua sensação consciente de segurança consegue acompanhar.
2. Você está menos reativo e mais tranquilo
As pessoas costumam supor que o crescimento se reflete na quantidade de obstáculos enfrentados, mas a realidade é que dificuldades são inevitáveis. Sob essa perspectiva, crescimento está mais relacionado ao tempo que um revés continua a consumi-lo.
De acordo com um estudo de 2018 sobre autorregulação, o crescimento geralmente vem acompanhado de mudanças nas respostas emocionais de uma pessoa. Isso significa que, em vez de reagir imediata e intensamente a emoções negativas, o indivíduo passa a se sentir mais disposto e confortável para explorá-las antes de agir impulsivamente. Ele investiga por que está sentindo aquilo e o que pode aprender dessa experiência.
Ao criar esse espaço intencional entre o estímulo e a resposta, cria-se também um intervalo. Alguns podem achar que isso equivale a “reprimir” emoções negativas, mas, na verdade, reflete uma melhora da capacidade de regulação nos sistemas executivos do cérebro.
Ao mesmo tempo, essa sabedoria e crescimento permitem resolver emoções com mais eficiência. Pessoas psicologicamente mais saudáveis não são as que passam por menos dificuldades, mas as que conseguem retornar mais rapidamente ao próprio equilíbrio depois delas. Seus sistemas nervosos completam os ciclos emocionais em vez de ficarem presos neles.
Do ponto de vista subjetivo, isso pode ser difícil de reconhecer como crescimento. Muitos esperam melhorias palpáveis, como calma constante ou ausência total de estresse. Porém, a realidade é que ainda haverá irritação, decepção ou mágoa — a diferença é que esses sentimentos deixam de dominar o dia inteiro ou provocar espirais de autocrítica e ruminação.
Essa mudança é frequentemente invisível porque ocorre na duração, não necessariamente na intensidade. Se você mede o crescimento perguntando “Ainda me sinto mal?”, talvez perca a questão mais importante: “Por quanto tempo esse sentimento me domina?” Quando as emoções passam mais rápido, isso reflete um sistema nervoso que está aprendendo a se autorregular.
3. Você está menos obcecado por seus objetivos, mas mais ancorado neles
Crescimento invisível costuma estar ligado a mudanças na motivação. À medida que as pessoas amadurecem psicologicamente, seus objetivos tendem a se tornar menos performáticos e mais internos. Trata-se de uma mudança bem documentada na teoria da autodeterminação.
Nos estágios iniciais do desenvolvimento psicológico, a motivação gira em torno de fatores externos: aprovação, conquistas, validação ou comparação. Contudo, quando ocorre um crescimento significativo após períodos de decepção ou reavaliação, os indivíduos podem começar a valorizar mais marcadores internos, como orgulho próprio, contentamento, autonomia e competência. Como resultado, suas metas se tornam menos dramáticas, menos urgentes e menos visíveis aos outros, porém mais alinhadas com seus valores pessoais.
Quando deixam de buscar conscientemente recompensas externas, podem inicialmente interpretar isso como perda de ambição ou direção. Na realidade, objetivos alinhados a valores internos e motivações intrínsecas estão associados a maior bem-estar e persistência a longo prazo. Eles só podem não parecer recompensadores no início, já que a satisfação silenciosa não é tão visível quanto o reconhecimento público.
Psicologicamente, essa mudança reflete internalização. De fora, pode parecer desaceleração. De dentro, pode soar como dúvida sobre o que “conta” como sucesso. No fim das contas, porém, são esses objetivos ancorados internamente que sobrevivem melhor ao estresse, aos fracassos e às transições da vida, muito mais do que aqueles movidos por fatores externos.
O crescimento vem primeiro; a segurança vem depois
O que une esses sinais é que nenhum deles costuma parecer especialmente reconfortante no momento. Menos certeza, reações mais lentas e objetivos mais silenciosos não são os resultados que normalmente associamos a “estar melhor”.
Isso acontece porque o crescimento raramente se anuncia com confiança. Com muito mais frequência, ele resulta em um descompasso temporário entre mudança interna e compreensão consciente. A mente se ajusta primeiro; a autoimagem vem depois. E quando as pessoas confundem essa fase de transição com fracasso, correm o risco de abandonar exatamente os processos que estão favorecendo sua maturidade.
Portanto, se o seu crescimento parece invisível, pode ser porque você está usando os marcadores errados para medi-lo. Algumas das mudanças mais importantes não aparecerão claramente no seu humor ou nas suas conquistas. Elas surgirão como qualidades ainda maiores, cujo valor tende a se revelar apenas com o tempo, e, quando isso acontece, geralmente parecem tão naturais que fica fácil esquecer o quanto foram difíceis de conquistar.
*Mark Travers é colaborador da Forbes USA. Ele é um psicólogo americano formado pela Cornell University e pela University of Colorado em Boulder.
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